Що робить неспокійні, заповнені конфліктами стосунки матері та дочки? Що може зробити мати, яка виховує дівчинку, щоб уникнути типових помилок? Як можна поводитися з поганими стосунками матері та дочки пізніше, як дорослі? Що робити мамі і що робити дорослій дівчині? Практична порада віденського психолога.
Автор: Батьківський журнал 22.09.2016.
Безсумнівно, існує багато добре функціонуючих та гармонійних стосунків мати-дочка, проте в більшості випадків відносини мати-дочка сповнені розчарувань, очікувань, образи та провини. Хоча важко сказати, це все-таки правда: багато дівчат страждають через своїх матерів, і навпаки.
Очікування великі, вони занадто великі. Мати повинна проливати тепло, турботу, приймати дочку такою, яка вона є, заохочувати її йти своєю дорогою, беручи дочку під свої крила, як обережну матір, коли вона цього вимагає.
Дівчина вимагає від матері любові, вищої форми любові, безумовної любові, материнської любові, але даремно, бо вона її не отримує.
Цікаво, чому ні? Відповідь проста: навіть мати - це просто чоловік.
- Оскільки він, мабуть, не переживав цієї любові від власної матері, тому перед ним не було шаблону вчитися такого роду любові, каже віденський психолог Сабіне Станденат. «Мене завжди дивує те, наскільки всьому навчають у школі, справа не лише у вихованні дітей. Ось чому так багато поганого відбувається навколо нас », - додає клінічний психолог.
"Я люблю тебе, коли".
А що насправді дівчатам дістається місце материнської любові? Контроль, суворі правила та низка згорілих сімейних програм - вони безперешкодно вбудовуються в підсвідомість і кардинально протиставляються безумовній любові.
Цей вид материнського контролю, суворе дотримання правил, найчастіше спостерігається у заявах матерів, у реченнях, на які дитина-дівчина чи доросла жінка насправді не звертає уваги. Усі ці зауваження від матері до доньки свідчать про те, що "я люблю тебе, коли". Якщо, скажімо, ви досягнете того, що я від вас очікую. І білочне колесо ніколи не зупиняється, дівчатка не можуть позбутися вимушеного ускладнення матері протягом усього життя, яке рано чи пізно тоне, призводить до конфлікту.
"Ніщо не добре в тому, що я роблю". "Що б я не робив, я просто отримую свої зауваження від матері". Так було завжди в моєму дитинстві, і, на жаль, так і сьогодні. " Моя мати повністю засмучена. Він хоче знати про кожен мій крок "- деякі з типових тверджень дорослих жінок у кабінеті психолога. Не дивно, що 99% жінок, які звертаються до професіонала, мають серйозні проблеми зі своєю матір'ю.
"Я ніколи не хочу бути схожою на маму!"
Це не випадково. Відносини з матір’ю також впливають на багато інших сфер життя, наприклад, того, якого партнера дівчина сама собі обирає згодом.
Жінки, які страждають або страждали від постійного почуття любові через свою матір, часто очікують від своїх партнерів надмірної відданості, постійного вияву любові. Або, навпаки, не свідомо, а шукаючи партнера, який поводиться з ними так суворо, як їхня мати на той час.
Відносини матері та дочки часто також впливають на стосунки матері та дитини. Ось як хтось може потрапити в материнську роль, яку він бачив від своєї матері і яку мимоволі наслідує.
- Ти як твоя мати! - Жодна жінка не любить цього чути
Є жінки, які постійно в опозиції до своєї матері. "Я ніколи не хочу бути схожою на маму!" - скільки дівчат зробили це твердження з вуст. У цих випадках дитина живе не своїм, а маминим життям, від якого вона повинна позбутися і піти своїм шляхом, адже лише так можна знайти свій внутрішній спокій, радить психолог.
Коли відносини матері і дочки хворіють
Психотерапевт доктор Біт Шаффер пояснює, які хвороби можуть виникнути внаслідок неврівноважених стосунків мати-дочка:
1. Шлунково-кишковий тракт, скарги на шлунково-кишковий тракт, гастроентерологічні симптоми, коліт, порушення травлення - вони виникають головним чином, коли мати нестерпно домінує, бо тоді «гнів переходить на шлунок».
2. Порушення дихання та такі труднощі, як астма - це в основному спричинене переважаючими матерями, які навіть «видихають повітря з дитини».
3. Шкірні захворювання, скарги на шкіру - найпоширенішими є нейродерміти, хронічний свербіж - викликані «відхиленнями» матерів, від яких можна свербіти буквально.
4. Розлади поведінки, помітна поведінка, пов’язана з фізичними розладами, такими як анорексія, булемія - які є наслідком порушеного жіночого образу себе.
Що може зробити доросла дівчина, щоб мати можливість відірватися від матері здоровим способом?
1. Ви повинні позбутися нав’язливої думки, що ви повинні беззастережно любити свою матір, ви можете м’яко сказати матері, що.
2. Визнати реальність. Подумайте про свою матір як про середньостатистичну людину, яка є такою, якою вона є, а не такою, якою “повинна бути”. Це легке для мислення, але складніше визнання має визвольний ефект, який не слід недооцінювати, каже Сабіне Станденат. Водночас ці прозріння підкріплюють добрі якості матері, яких дівчина часто навіть не помічає через конфліктні стосунки.
3. Поговоріть зі своєю матір’ю про речі, від яких вам стає погано. Скажіть це, коли відчуваєте гнів, лють, смуток, біль. Це часто може полегшити почуття провини, яке дівчата відчувають до своєї матері.
4. Не дивіться на свою матір як на 4-річного малюка, який прагне любові, а дозвольте собі перейти на рівень дорослої жінки. "Це дозволяє перетинати рівні потужності", - радить психолог.
5. Знайдіть розумне пояснення, чому у вашому дитинстві все склалося інакше, ніж “повинно було”. Цьому може бути ряд причин, наприклад, той факт, що ваша мати виховувалась таким чином, або, можливо, тоді були зовсім інші часи, коли дитину виховували по-іншому.
6. Залиште своїй матері, що вона не поводилась так, як ви хотіли від неї в той час. Припиніть більше займатися цією ідеєю. Це не означає, що хтось змітає свої дитячі труднощі під килимом або обіймає себе, але що, будучи дорослою дівчиною, вона виходить за межі гнітючого минулого, більше не віддаючи влади в руки матері, яка визначає її життя. Це найважливіший крок з усіх, що допомагає здоровій розлуці з матір’ю, вважає фахівець.
Якщо ти не можеш поговорити з мамою, незважаючи на всі спроби, ти не можеш говорити про минуле, своє дитинство, ти не можеш вести змістовної бесіди зі своєю дорослою донькою («Ми зробили все для тебе, і це вдячність»), тоді дівчині він повинен сказати собі: "Я не можу змінити це сам, але вона все ще лише моя мати, яка для мене важлива. Мені все ще потрібна дистанція (свобода)".
Що матері повинні знати в собі
1. Послухайте свою доньку, якщо вона хоче поговорити з вами про минулий досвід разом. Кожного разу, коли ви їх виховуєте, завжди слухайте його. Нехай він має «другу правду». Ви повинні погодитися з тим, що ваша дочка жила цими речами інакше, ніж ви. Якщо ви зрозуміли, що допустили помилку, вам просто потрібно сказати: "Це було не навмисно те, що я зробив. Я не хотів вас образити, я виховав вас, наскільки міг, що міг, як міг".
2. Час від часу допитуйте себе, замість того, щоб носити маску для очей. Якщо ваша дочка ледве наважується на вас поглянути, запитайте себе, чи могли б ви бути причиною цього самі? Ви можете, як правило, перебільшувати, коли критикуєте його, або ваша доброзичлива порада навіть не так потрібна?