Рецепт спагетті з коньяком з песто з базиліком. З 2-ї фази.
Що вам знадобиться
З 2-ї фази Порада: Якщо ви все ще перебуваєте на першій фазі дієти, не впадайте у відчай. Без додавання сиру рецепт також підходить вам. Тільки пам’ятайте, що цей рецепт не замінює жодного з п’яти щоденних прийомів їжі, і ви включаєте цю страву в дієту KetoMix як додатковий прийом їжі.
- 1 пачка спагетті коньяк
- 4 чайні ложки песто з базиліком
- 50 г оливок
- 2 зубчики часнику
- 80 г ейдаму 20%
- крапля олії
Підхід
Промийте спагетті під проточною водою, щоб видалити типовий аромат. Обсмажте нарізаний зубчик часнику на сковороді з невеликою кількістю олії, додайте спагетті, песто та оливки. Все перемішайте, прикрасьте свіжим базиліком і подавайте до столу.
Консультант з питань харчування з десятирічним досвідом ведення бізнесу в галузі харчування та кваліфікованим дієтологом. Вона створила два відділення консультаційного центру з питань харчування, в Шумперку в 2010 році та в Брно в 2012 році. За час його роботи через них пройшло кілька тисяч клієнтів. Щодня це допомагає десяткам людей коригувати свій раціон з метою здорового харчування, зменшення ваги або збільшення ваги. У 2017 році вона була членом журі та входила до групи з питань харчування, яка опікувалася фіналістами чеської MISS. Ви можете знайти результати успішних клієнтів у журналі Tina. Кілька разів виступала на чеському телебаченні у програмах "Сама дома" та "Добре рано". Вона регулярно публікує в брно щоденнику "Ровність", її цитати з'являються в статтях на інтернет-порталах Чехії та Словаччини. Вона є гарантом харчування загальнодержавного проекту «Різноманітна дієта» - CEFF в Чехії та Словаччині.