У перші два тижні кожного місяця вони чекають рецепту низькокалорійної, корисної та смачної їжі, що складається з сезонних овочів та фруктів із зображеннями, які допомагають підтримувати або зменшувати вагу.

конкурс

Надмірна вага та ожиріння в сукупності страждають понад двох третин вітчизняного дорослого населення. Особливу увагу слід також приділити зростаючим показникам дитячого ожиріння, оскільки в Угорщині кожна четверта чи п’ять дітей страждає від надмірної ваги або ожиріння. В 1998 році Світова організація охорони здоров’я ожиріння оголосила хронічним рецидивуючим захворюванням, тому це аж ніяк не естетичне питання.

Ожиріння є збудником багатьох хронічних захворювань, отже, незалежним фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань, а також сприяє розвитку багатьох ускладнених захворювань, особливо гіпертонії, діабету 2 типу, порушення обміну жирів та деяких видів раку. Тому профілактика необхідна для нашого здоров’я, якості життя, працездатності та навіть психічного стану.

Збалансоване харчування є головним у розвитку, профілактиці та лікуванні надмірної ваги та ожиріння. Харчові звички сучасності характеризуються ненормальною кількістю та ненормальним складом поживних речовин. Наш стрімкий спосіб життя включає швидку дієту та висококалорійну дієту, з якими ми можемо боротися помірковано, усвідомленим плануванням дієти та основними навичками приготування їжі.