Ми говоримо вам, чи дійсно це правда, що матеріали, що знаходяться в консервній банці, можуть «забруднити» томат

Вживання цукру впливає на мікробіоти кишечника: Єльський університет

Поживні речовини, що забезпечуються відварами

Коли ми не встигаємо підготувати a томатне пюре ми зазвичай купуємо його консервовані, Це робить приготування страв набагато швидшим, але це все Гаразд або погано споживати його? Існує безліч міфів про консервованому пюре, вважається, що матеріали, що входять до складу банки, можуть «забруднити» помідори і з часом навіть викликати рак. Ми говоримо вам, чи це правда.

пюре

помідори, Також його називають помідором, він є однією з найбільш вживаних продуктів у світі, він містить багато корисних речовин, які приносять користь нашому організму, на думку Університету Спун, одна з переваг томатне пюре полягає у захисті шкіри від сонця, але чи зберігаються ці поживні речовини в консервоване пюре?

Продукція консервовані пройти процес, який забезпечує збереження їжі та її поживних речовин, але дослідження Гарвардського університету переконує, що є ще одна важлива річ - високі концентрації бісфенолу А (BPA - англійська абревіатура) можуть завдати шкоди людям.

BPA - це хімічна речовина, яка використовується для покриття харчових продуктів консервовані, Ця речовина діє як естроген, який перериває гормональну активність організму, і хоча досліджень, щоб підтвердити це, недостатньо, він пов’язаний із захворюваннями, спричиненими ожирінням.

Ідеальний спосіб харчування томатне пюре і отримувати користь від усіх поживних речовин - це робити самостійно, але якщо ми не можемо, рекомендуємо, щоб після відкриття контейнер мінявся на скляний.

На думку нашого експерта з питань харчування Фернанди Альварадо, непогано споживати картопляне пюре помідора, але вони повинні перевірити, що споживання натрію не є високим.
Крім того, це підкреслює це консервоване пюре він багатий лікопіном, який є антиоксидантом, який захищає шкіру, запобігає серцево-судинним захворюванням та деяким типам раку.

Нарешті, він рекомендує поєднувати консервоване томатне пюре з оливковою або авокадовою олією, так організм засвоїть його краще.

На сьогоднішній день не доведено, що томатне пюре будь то погано, в будь-якому випадку дотримуйтесь рекомендацій нашого експерта з харчування; відкривши банку, перекладіть її у скляну ємність.