Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про консервовані гриби

Консервовані гриби - це їжа, яка містить 3,38 грама білка, не містить вуглеводів на 100 грамів і не містить жиру або цукру, забезпечуючи раціону 21,38 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни В7, В9, В3 і К.

консервовані

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості консервованих грибів як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали консервованих грибів, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у консервованих грибах можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію їх поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування консервованих грибів, їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з корисними та поживними консервованими грибами, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики консервованих грибів з іншими продуктами.

Властивості консервованих грибів

Серед продуктів цієї категорії овочів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині або супермаркеті, є консервовані гриби.

Цей корм належить до групи консервованих грибів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які консервовані гриби надають вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Консервовані гриби відносяться до низькокалорійних продуктів з 100 г. цієї їжі містить лише 21,38 ккал.

Серед харчових властивостей консервованих грибів слід зазначити, що 100 грам консервованих грибів мають такі поживні речовини:

  • 0,80 мг. заліза.
  • 3,38 г. білка.
  • 19 мг кальцію.
  • 1,50 г. клітковина.
  • 121 мг. калію.
  • 2 мг йод.
  • 0,30 мг. цинку.
  • 0,07 г. вуглеводи.
  • 15 мг магнію.
  • 319 мг. натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0,02 мг вітамін В1.
  • 0,19 мг вітамін В2.
  • 2,92 мг. вітамін В3.
  • 0,80 мкг вітамін В5.
  • 0,06 мг вітамін В6.
  • 8,40 мкг вітамін В7.
  • 8 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 1,70 мг. вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,12 мг вітамін Е.
  • 14 мкг. вітамін К.
  • 69 мг фосфор.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,50 г. жиру.
  • 0,07 г. цукру.
  • 29 мг пурини.

Через низьку калорійність прийому консервованих грибів рекомендується тримати вас у черзі. Якщо ви розглядаєте дієту для схуднення, можете включити консервовані гриби. Пам’ятайте, що перед початком дієти спочатку слід проконсультуватися з дієтологом або лікарем.

Таблиці фактів харчування з консервованих грибів

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин консервованих грибів, а також перелік посилань на таблиці, що показують деталі їхніх харчових властивостей консервованих грибів. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
21,38 ккал.
0,50 г.
0 мг.
319 мг.
0,07 г.
1,50 г.
0,07 г.
3,38 г.
0 мкг.1,70 мг.
0 мкг.19 мг.
0,80 мг.2,92 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте консервовані гриби

Якщо ви зацікавлені у придбанні консервованих грибів, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з консервованими грибами.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати консервовані гриби та інші продукти, пов’язані з консервованими грибами.

Продукти, пов’язані з консервованими грибами

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти консервовані гриби з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть на кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей консервованих грибів та вибраної їжі.