Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

мідії

Жерстяні банки необхідні в будь-якій коморі: вони практичні і дозволяють швидко вирішити страву. Якщо кілька тижнів тому я нагадав, яким вимогам повинен відповідати консервований соус, щоб бути придатним для дієти Дюкана, то сьогодні настала черга рибних консервів.

Консервується в природі

Його інгредієнти є риба, вода і сіль. Вони не додають цукор, крохмаль або непридатні інгредієнти. Вони містять 0 вуглеводів, природний жир риби (від 1 до 3%) і є чудовим джерелом білка: від 14 грамів на 100 продуктів, висушених із моркви, до 26 грамів з тунця або паламуда. Вони підходять з фази атаки

Консервують в олії

Звернувшись до будь-якого з ветеранських блогів, ви прочитаєте, що консервовані в олії не підходять для дієти Дюкана. Але майте на увазі, що це було до того, як дозволили оливкову та соняшникову олію: В даний час консервовані в олії підходять на круїзній фазі за умови, що ми видаляємо якомога більше олії. У разі сардин, сардин, анчоусів, анчоусів та голок все, що вам потрібно зробити, - це використати кухонний папір для стирання масла кожного шматка риби.

Знаєш, що офіційні сторінки додавали сардини в олії у списку найбільш ситних продуктів три роки тому? У той самий час, коли офіційний англійський веб-сайт допускав консервовані сардини, якщо масло сушать кухонним папером.

Мариновані пресерви, білий соління, помідор

Всі вони додають невелику кількість олії, тому, якщо ми будемо суворими, нам доведеться їх приймати лише з фази круїзу.

  • Перше, що потрібно - перевірити упаковку і викиньте всі ті, що додають цукор у списку інгредієнтів (будьте дуже обережні, є досить багато людей, які його несуть)
  • При їх використанні: відкрийте балончик ізалийте вміст ситчастим сітчастим фільтром, щоб соус стек. Таким чином ми збираємось усунути до п’яти-шести ложок рідини в консервах середнього розміру, з яких більше половини буде олією.

А тунець в олії? Чи підходить він для круїзу?

З цим заповідником у нас проблема: теоретично тунець в олії було б підходящим, якщо б ми добре злили надлишок олії, але як це зробити? Я пробував, і це проблема - у більшості брендів, навіть зливши стільки, що в підсумку я отримав пасту з тунця, риба все ще була занадто вимочена в олії.

Якщо це можна зробити за допомогою гарної марки тунця або паламуда в олії, що зберігається у скляній банці, - у такому вигляді риба надходить великими і твердими шматками. У цьому випадку шматочки риби можна вийняти і покласти на кухонний папір для висихання. З усім, думаючи про це є дуже хороші альтернативи натуральному або маринованому тунцю, краще залишити тунця в добре злитому маслі для випадкового використання.