У спекотні літні дні ми споживаємо більше рідини, що також потрібно, щоб уникнути нездужання через спеку. Це особливо важливо для маленьких дітей, але також важливо знати, як заповнити рідину. Якщо переборщити з вживанням фруктів і соків, може легко розвинутися тимчасовий розлад засвоєння фруктози, характерним симптомом якого є водяниста діарея.

соки

Перехідне всмоктування фруктози

Вживання свіжих фруктів є частиною збалансованого харчування, оскільки вони містять не тільки багато вітамінів і мінералів, але також багато клітковини, що сприяє здоровому функціонуванню шлунково-кишкового тракту. Однак споживання їх більшої кількості протягом тривалого періоду часу також може спричинити неприємні побічні ефекти.

Фрукти також можна перебільшити

Пронос може бути ще більш небезпечним в літню спеку, і надмірне вживання фруктозосодержащих продуктів може легко спричинити це, попереджає він. доктор. Громадянка Маріанна, Головний лікар дитячого та гастроентеролога Будського алергологічного центру. Транзиторна непереносимість фруктози може виникнути у будь-кого, і це характерно для здорових, добре розвинених 2-3-річних дітей. Якщо дитина вживає багато їжі, що містить фруктозу (фрукти, сік), її організм не зможе її правильно розщепити через велику кількість. Найпоширенішим симптомом цього є водяниста діарея, яка у важких випадках може навіть спричинити зневоднення.

Не потрібно назавжди відмовлятися від продуктів, що містять фруктозу

Порушення засвоєння фруктози можна виявити за допомогою тесту на видих Н2, навантаження фруктозою. Симптоми зникають на перехідній дієті після регенерації кишечника, і продукти, що містять фруктозу, можна поступово повертати до раціону.

На що слід звернути увагу під час дієти?

Чого через високий вміст фруктози явно уникати: яблука, груші, айва, інжир та виноград. Однак у разі порушення засвоєння фруктози не тільки плоди, але навіть кристалічний цукор, що використовується для підсолоджування, можуть викликати біль у животі. Кришталевий цукор, що використовується в повсякденному використанні, містить буряковий цукор, до складу якого входить фруктоза, тому цього, як і меду, слід уникати.

Як запобігти його утворенню?

Доктор Маріанна Полгар підкреслює, що для запобігання цьому ми не повинні виключити фрукти з раціону дитини. Якщо ви споживаєте потрібну кількість цих продуктів протягом десяти годин або перекушуєте, ви також можете їсти овочі на сніданок, обід і вечерю. Основна проблема полягає в тому, що якщо під час заміщення рідини ви отримуєте майже тільки соки, у великих кількостях вони викликають неприємні симптоми. Намагайтеся пропонувати найменшим різноманітні напої в теплі. Якщо ви не любите пити воду, ви також можете зробити домашню ароматизовану мінеральну воду, замочивши свіжі фрукти в пляшці, але домашній лимонад або охолоджений фруктовий чай смачний навіть без цукру або з мінімальним підсолоджуванням.

Центр алергії

Тематичні експерти

Хурсан Емезе

медичний помічник

Сарняй Тунде

дитячий дієтолог

Д-р Ілдіко Тарнок

алерголог та клінічний імунолог, пульмонолог

Відповідає лікар

Шановний Hídvégi Редагуйте доктор Жіночий!

Після кількох років скарги ми експериментували за допомогою мого дільничного лікаря, що моя проблема спричинена розладом засвоєння фруктози.
Я роками сильно харчувався після їжі.
Вони нічого не показали в кабінеті гастроентеролога, але самі не зламалися (вибачте). Я беру елементи управління 2X1. Це протектор шлунку, він вам добре зробить.
2X - шлункова рефлексія 1X ректальна рефлексія H2 тест на видих альктулоза Цукрове навантаження Крохмальне навантаження Живіт UH Живіт КТ у кількох випадках
Сприйнятливість до лактозу була виявлена ​​ще в 2009 році, але нинішня проблема існує з 2015 року, і рішення не існує.
На основі моїх спостережень, якщо я не вживаю фруктові овочі мелений червоний перець, копчений продукт і цукор, то я безсимптомний.
Що не є проблемою: рис, глюкоза, риба, м’ясо, паннонський та траппістський сири, макарони
Якщо я вживаю лише це, я безсимптомний. Але це не спосіб життя.
Одноманітна і нестача вітамінів.
Я не розглядаю прийом вітамінних таблеток як розчину, оскільки крім такої дієти виправдано приймати 15-20 таблеток на день, це вже не здорово, а шкідливо.

Будь ласка, докторе!
Допоможіть мені, де в Угорщині вони можуть виявити порушення метаболізму фруктози на основі туберкульозу і хто може скласти дієту, яка підходить саме мені?.
Я з кожним днем ​​стає все гіршим і гіршим. Або я з’їдаю все, а потім закінчую роботу кишечника, або не з’їдаю, і тоді я в порядку зараз, але моє тіло сигналізує про низку захворювань на дефіцит.

Будь ласка, якщо у вас є лише одна ідея, яка може мені допомогти, будь ласка, не соромтеся записувати мене. Що я можу їсти? Хто знає рішення проблеми.

Так:) Я не беру під контроль.

Я 47-річна жінка, 63 кг, це я все ще вважаю нормальним, але часом моя вага становить лише 57.

Я з нетерпінням чекаю вашої доброї відповіді.

Гарного дня!
З повагою,
Анна

На жаль, я не можу порекомендувати вам розташування на основі ТБ, де здійснюється завантаження фруктози. (Може бути, але я не знаю.)
У нас, в Центрі алергії в Буді, це можливо.
Ви також можете знайти дієтолога, хоча ви можете знайти його на російських/дієтичних веб-сайтах, які відповідають вашій дієті. Ваше право на більш різноманітну дієту, ніж раніше, є законним.
Що я точно можу порекомендувати, так це шукати причину розладу всмоктування фруктози: якусь інфекцію або інший фактор, який зруйнував засвоєння фруктози.
Я з радістю допоможу вам у цьому в нашій спеціалізованій клініці.

З повагою, доктор Редагувати Хідвегі
фахівець з харчової алергії, гастроентеролог