якщо

Нещодавно вчені з Університету Глазго звернулись за порадою до найпопулярніших блогів про втрату ваги в Інтернеті.

Ви хотіли б здогадатися? Скільки з десяти блогерів дали корисні та безпечні посібники щодо схуднення та харчування? Шість? Чотири? Два?

Дослідники класифікували кожен соціальний фактор на основі прозорості, довіри, продовольчої безпеки та використання науково підтверджених посилань. Згідно з аналізом, переважна більшість представників впливу не мали даних про харчування, необхідних для належного консультування.

Ще одна проблема: впливові особи, які виступали в ролі експертів, також брали готівку.

"Правопорушникам платять за використання соціальних медіа для просування бренду, товару чи переконань". Це все добре і добре, поки вміст, який вони створюють, та думки, якими вони поділяються, є законними та добре поінформованими ”, - каже Кеті Ендрюс, M.S., R.D., власник Wellness by Katie. "Якщо ви отримали кореневий канал, ви не маєте права надати йому ̵

[19659009 ₱ GettyImages

19659009] Дослідники британського дослідження також проаналізували рекомендовану їжу блогерів, яка виявила: Багато продуктів харчування не були збалансованими з точки зору дієти - чи то з точки зору калорій, вуглеводів, білків, жирів, клітковини, цукру тощо.

Незважаючи на те, що набір впливових факторів, оцінених у цьому дослідженні, був відносно невеликим (загалом 14), дослідження виявило головну проблему в загальній картині, коли вони насправді дотримуються власних порад.?

Отже, що ви повинні робити наступними ночами Instagram? Кролл-Афон? (Не ходи в цю годину, але це ще одна моя мильниця.)

Виконайте перевірку фону.

"Простий пошук у Google простий у виконанні та швидко виявляє історію людини", - говорить Ендрюс. Переконайтесь, що фактор впливу має ступінь (доктор медичних наук та/або ідеально підходить для наукових досліджень) в акредитованій школі або сертифікат або ступінь національної агенції, яка принаймні принесе йому кілька балів довіри. 39; з точки зору теми, про яку вони говорять.

Я не думаю, що більшість впливових осіб мають погані наміри. Але скористайтеся її порадою щодо зерна рожевої морської солі з Гімалайських морів (ви знаєте, як впливові лікарі впливають на вас, щоб переконати купувати з користю для здоров’я), і зрозумійте, що зміни в харчуванні та способі життя можуть довго впливати на ваше здоров’я. Добре чи погано.