Тож можна сказати так солодощам і ні порожнім калоріям, Ми можемо трохи спостерігати за солодким, який ми обираємо, та його інгредієнти, наприклад, краще, ніж карамель або гуммі, буде яблучно-сирний пиріг з медом або коричневим цукром, оскільки останні підсолоджувачі вже мають більше корисних речовин, ніж рафінований цукор, і а ми додаємо клітковину з яблука та білки з сиру, солодка закуска буде не просто цукром та калоріями, а також поживні речовини, які організм може використовувати на свою користь.

цукерки

Солодкими варіантами, які не є просто порожніми калоріями, можуть бути ті страви, з яких складається горіхи, темний шоколад, фрукти, овес, мед, йогурт або інші інгредієнти.

Ми вже давали кілька рецептів поживних солодощів, які є не просто порожніми калоріями, але відтепер ми пропонуємо вам задуматися над тим, чи споживаємо ми лише калорії, чи ця солодка і приємна закуска, яку ми вибираємо, окрім енергії, має хороші результати поживні речовини і здорові компоненти, щоб запропонувати нам.

Ваш солодкий зазвичай, це просто порожні калорії?