На початок »Порушення режиму харчування Мотивація для схуднення - Розлади харчування - Ожиріння як нова епідемія в Америці турбує.
Чиновники вважають, що понад дві третини американців страждають від надмірної ваги або ожиріння за умови, що це може скоротити життя наших дітей. Нове дослідження в Journal of Nutrition Education and Behaviour досліджує, наскільки мотивація може сприяти дотриманню програм схуднення.
Дослідники з Університету Кентуккі та Університету Чапел Хілл у Північній Кароліні дослідили два типи мотивації: автономне контрольоване втручання у дитинстві та їх зв'язок із прихильністю та схудненням під час 16-тижневого втручання в Інтернеті. Для вимірювання двох типів мотивації втручання в дитячу програму зниження ваги ми використовували опитувальник для саморегуляції лікування, щоб визначити учасників, які були мотивовані внутрішнім та зовнішнім контролем.
Самомотивація включає відчуття втручання для зниження ваги в дитинстві, що самоконтроль є найкращим способом допомогти собі здійснити зміни, тоді як контрольована мотивація передбачає мотивацію виключно зовнішніми засобами контролю, такими як тиск та мотивація, контрольована виною, сприймана іншими. Мотивація для схуднення була вихідною і 4.
Крім того, учасники дослідження щотижня реєстрували своє харчування, фізичні вправи та вагу за допомогою онлайн-системи самоконтролю. Більше половини учасників втратили п’ять відсотків своєї початкової маси тіла протягом 37 тижнів спостереження.
Щоб вивчити взаємозв'язок між двома типами мотивації та втратою ваги, вибірку розділили на тих, хто мав, та тих, у кого 5 відсотків від їх початкової маси тіла не падали протягом 16 тижнів відповідно з 37 та 29 учасниками. Дослідники виявили, що у більшості учасників вегетативна та контрольована мотивація значно зросла між початковим та 4 тижнями, хоча неясно, що спричинило збільшення мотивації кожні 4 тижні в особистому сеансі під час дослідження, ранній успіх із втратою ваги або щось інше.
Хоча спочатку мотивація зростала у більшості учасників, п'ятивідсоткова група втрати ваги зберігала самомотивацію між 4 і 16 тижнями, дитяче втручання для схуднення дитяче втручання, зниження ваги менш успішна група суттєво зменшувало дитяче втручання для схуднення, автономна та контрольована мотивація з часом. Автори також виявили, що 4-тижнева вегетативна мотивація була важливим предиктором самоконтролю та втрати ваги.
Крім того, посилення самоконтролю, здавалося, призвело до кращого схуднення як автономної мотивації. Автори виявили позитивну кореляцію між 4-тижневою втратою ваги та вищими рівнями самомотивації, особливо при порівнянні учасників з вищою контрольованою мотивацією.