Контактно-силові види спорту

(Карате, бокс, дзюдо, кік-бокс, муай-тай ...)

дзюдо

Програма «Спортсмен»

Цілі спортивного харчування

  • Поліпшіть свою ефективність.
  • Досягайте своєї ідеальної ваги та відсотків жиру в періоди тренувань без шкоди для своєї сили.
  • Правильне планування харчування може допомогти вам запобігти травмам.
  • Оптимізуйте своє відновлення між тренувальними заняттями.
  • За необхідності ми радимо вам спортивні добавки.

Процедура

Програма харчування відповідно до вашого навчання

  • Ми контролюємо склад вашого тіла (вага, відсоток жиру, м’язова маса ...) та пристосовуємо дієту до цілей поліпшення.
  • Ми оптимізуємо результативність, плануючи меню щотижня, адаптоване до тренувань, перерв, сенсацій та часу сезону.
  • Ми аналізуємо можливий дискомфорт у травленні, проблеми з кишечником, судоми, травми ... поки не зможемо покращити або запобігти їх за допомогою дієти.
  • Ми плануємо спортивну добавку, коли тренування вимагає її використання.
  • Ми завжди адаптуємось до смаків, графіків, роботи, соціальних зобов’язань ...
  • Ми враховуватимемо періоди відпочинку, відпустки та можливі травми.

Програма «Конкурс»

Цілі спортивного харчування

  • Поліпшіть свою ефективність.
  • Досягайте своєї ідеальної ваги та відсотків жиру для змагань, не шкодячи своїй силі та попереднім зважуванням.
  • Правильне планування харчування може допомогти вам запобігти травмам.
  • Оптимізуйте своє відновлення після тренувань та змагань.
  • За необхідності ми радимо вам спортивні добавки.

Процедура

Програма харчування відповідно до вашого навчання

  • Ми контролюємо склад вашого тіла (вага, відсоток жиру, м’язова маса ...) та пристосовуємо дієту до цілей поліпшення.
  • Ми оптимізуємо результативність, плануючи меню щотижня, адаптоване до тренувань, перерв, сенсацій та часу сезону.
  • Ми аналізуємо можливий дискомфорт у травленні, проблеми з кишечником, судоми, травми ... поки не зможемо покращити або запобігти їх за допомогою дієти.
  • Ми плануємо спортивну добавку, коли тренування вимагає її використання.
  • Ми завжди адаптуємось до смаків, графіків, роботи, соціальних зобов’язань ...
  • Ми вичерпно плануємо день змагань: графіки, харчування поза домом, можливість їсти під час спортивних заходів ...
  • Ми враховуватимемо періоди відпочинку, відпустки та можливі травми.
У Nutrium ми подбаємо про наступні кроки:

  • Щотижнева консультація з вами особисто, по телефону або електронною поштою, а також постійні контакти, щоб відповісти на запитання або внести необхідні зміни.
  • Складання щотижневого меню пристосований до навчання.
  • Складання тижневого меню у періоди відпочинку, відпусток, травм ...
  • Рекомендації щодо годівлі здоровий та інформаційний, щоб навчитися керувати власним харчуванням.
  • Інструменти мати можливість слідувати меню простим способом (планувальники, еквіваленти, рецепти ...).
  • Рекомендації прикорм якщо необхідно.

У Nutrium ми подбаємо про наступні кроки:

  • Щотижнева консультація з вами особисто, по телефону або електронною поштою, а також постійні контакти, щоб відповісти на запитання або внести необхідні зміни.
  • Складання щотижневого меню пристосований до навчання.
  • Планування до і після годування на спортивні заходи.
  • Дієтичне планування дня тесту; харчування та прикорм.
  • Складання тижневого меню у періоди відпочинку, відпусток, травм ...
  • Рекомендації щодо годівлі здоровий та інформаційний, щоб навчитися керувати власним харчуванням.
  • Інструменти мати можливість слідувати меню простим способом (планувальники, еквіваленти, рецепти ...).
  • Рекомендації прикорм якщо необхідно.