Під час вагітності відбувається ряд фізіологічних змін які пов’язані з ростом і розвитком плода та фізичними змінами в організмі жінки. Це іноді викликає ряд "побічних ефектів". Саме тому сьогодні ми побачимо, як заспокоїти печію при вагітності.
Печія під час вагітності - не єдиний симптом, який може проявляти сильний дискомфорт протягом усього періоду вагітності. Є ще одна, яка зазвичай також проявляється. Деякі з них такі:
- Набряклі груди, болючий і схильний до ніжності.
- Ранкова хвороба і блювота, яка виникає протягом першого триместру.
- Втома що, згідно з дослідженням, необхідно перевірити, чи не відбувається це від анемії.
- Легкий дискомфорт в області тазу і посилення позивів до сечовипускання.
Всі ці симптоми є нормальними, але якщо ми можемо контролювати їх набагато краще, оскільки вони дуже незручні. Сьогодні ми зупинимося на печії під час вагітності, яка часто викликає нудоту.
Причини печії при вагітності та нудоти
Однією з причин печії при вагітності є тиск, який дитина чинить на живіт. По мірі зростання вона буде вищою, тому нормально, щоб кислотність була більше присутньою в останні місяці. Печія може викликати нудоту або блювоту.
Тим не менше, ми можемо мати це з самого початку вагітності. Причина полягає в тому, що під час гестації стравохід розслабляється, що робить спорожнення шлункового соку набагато повільнішим. В результаті кислоти легко надходять назад у стравохід.
Корисні поради щодо запобігання печії
Нудота і печія вражають більшість жінок. Однак як їх полегшити? Як ми добре знаємо, приймати наркотики не рекомендується. Однак їжею ми можемо допомогти покращити дискомфорт.
Якщо це не дуже корисно для нас, ми можемо спробувати домашні засоби, які ми побачимо далі. Вони прості у виконанні та абсолютно безпечні для матерів.
Домашні засоби від печії при вагітності
Якщо, незважаючи на вищевказані поради, виникає печія або нудота, їх можна усунути, не застосовуючи ліків. Є деякі домашні засоби, які всі ми маємо вдома, вони натуральні і недорогі.
Застосовується часто і до появи кислотності, це дозволить нам запобігти цьому. Крім того, будучи домашніми та природними засобами, вони не зашкодять дитині.
Помаранчевий
Апельсин може допомогти нам контролювати кислотність під час вагітності. Найпростіший спосіб прийняти це перше домашнє засіб - це зробити натуральний сік. Ми можемо взяти його на сніданок, обід або вечерю.
Так само, ми можемо отримати користь від апельсина, з’ївши його нарізаним. Нам просто потрібно очистити його від шкірки, ніби це мандарин. Якщо ми хочемо, ми можемо купати скибочки в коричневому цукрі або меді. Це буде ласощі.
Лимон
Лимон - ще один із засобів від печії при вагітності. Як і апельсин, ми можемо приймати лимонний сік, особливо під час їжі. Додамо трохи цукру або меду, щоб він не був таким кислим. Однак є й інші варіанти.
Про користь прийому лимона натщесерце завжди говорили. Однак якщо у нас печія, ми можемо її прийняти, коли нам це потрібно. Найкраще підігріти воду і додати кілька крапель лимона. Це може полегшити нас, і ми можемо робити це скільки завгодно разів.
Яблуко
Яблуко - це фрукт, який нам слід їсти частіше. Ми можемо робити це, коли у нас печія. Ми можемо зробити це, з’ївши його, як зазвичай, однак є й інші варіанти.
Ми можемо взяти яблуко у вигляді каші або пюре. Також ми можемо робити яблучний сік. Не варто купувати в тому, що вони зазвичай продають у супермаркеті. Краще це робити вдома.
Ірландський мох
Ми, мабуть, не знали Ірландський мох, водорості Chondrus crispus, які дуже ефективно борються з кислотністю. Коли ця рослина контактує з водою, вона перетворюється на дещо в’язкий гель.
На відміну від того, що ми можемо думати, це має багато переваг. Щоб взяти це, ми зробимо це так, ніби це настійn. Нам знадобиться лише вода і столова ложка ірландського моху. Потім ми виконаємо наступні кроки:
Імбир
Імбир - одне з природних засобів, що відповідають високій якості, але ми ніколи не думали, що його можна використовувати при печії. Спосіб прийому нагадує настій, і ми будемо робити це, виконуючи ті самі дії, що й у попередньому засобі.
Коли у нас під час вагітності печія, давайте не будемо займати секунду і приймемо деякі з цих природних засобів. Краще спробувати їх усіх, щоб знати, який з них нам найбільше подобається і є більш ефективним. Який з них приніс вам найкращі результати?
- Nagler, R., & Spiro, H. M. (1962). Печія при вагітності. Американський журнал захворювань органів травлення. https://doi.org/10.1007/BF02232780
- Ріхтер, Дж. Е. (2005). Оглядова стаття: Лікування печії при вагітності. Харчова фармакологія та терапія. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x
- Law, R., Maltepe, C., Bozzo, P., & Einarson, A. (2010). Лікування печії та кислотного рефлюксу, пов’язаних з нудотою та блювотою під час вагітності. Канадський сімейний лікар.
Диплом юриста Університетом Кастилії-Ла-Манча. Магістр бізнесу, інвестицій та фінансів (UNED). Позаштатний редактор та письменник. Технік, який спеціалізується на маркетингу. Ступінь у галузі харчування. Закінчив SEO та цифрове позиціонування. Після того, як державний службовець та адвокат протягом багатьох років, В даний час він співпрацює з різними цифровими ЗМІ та газетами, тематичними блогами, розробкою веб-сторінок, написанням путівників та дидактичних посібників, рекламними текстами, рекламними та маркетинговими кампаніями, статтями, думками та сценаріями. Він брав участь у важливих справах проекти редагування та курації тексту, адаптуючи їх для професійних веб-сайтів. Зазвичай він пише на всіх типах платформ, Google Docs, WordPress тощо.