30 грудня 2006 р. 8:00

нове

Який алкоголь найздоровіший? Вино, особливо червоне. Постійно з’являються нові та нові дані, що пиво та концентрований алкоголь також можуть мати мало користі для здоров’я.

Існує дві теорії, чому алкоголь здоровий. Перший говорить, що алкоголь мало корисний для здоров’я, другий - лише деякі інгредієнти вина, корисні для здоров’я. Ця речовина - ресвератрол, який, на думку вчених, захищає судини. Цієї речовини більше в червоному вині. Біле вино, навпаки, містить більше вапна, що корисно для кісток і серця. Регулярне вживання малих доз знижує ризик серцевого нападу. Ті, хто випиває до чотирьох дециліндрів вина на день, здоровіші, ніж нав'язливі абстиненти. Ця сума, звичайно, заборонена тим, хто вже має певні порушення здоров’я чи, можливо, наркоманам.

Не тільки вино допомагає

Одне дослідження розглядало вплив алкоголю на холестерин на основі даних тисяч людей. Результат: помірне вживання алкоголю зменшує т. Зв поганий холестерин, рівень ЛПНЩ, і трохи підвищує т. зв хороший рівень холестерину ЛПВЩ. Це не дуже поширене, інакше абсолютно безпідставне оману типу “вино перетворює кров”. Хоча кров і червоне вино мають один колір, вино не стає кров’ю. Подальші дослідження також вказують на те, що вино є дещо ефективнішим, оскільки окрім вищезазначеного ресвератролу, барвник у ньому також позитивно впливає на здоров’я.

За останні роки кілька досліджень показали, що пиво містить дві тисячі різних речовин, багато з яких є здоровими. Це благотворно впливає на травлення, шкіру, видільну систему та, нарешті, серце. З іншого боку, лікарі підозрюють, що пиво використовується для підвищення ризику раку товстої кишки, особливо якщо його п’ють після вживання копчених продуктів. Кажуть, що пиво та копченості викликають шкідливу хімічну реакцію в травній системі. Багато лікарів неохоче говорять про алкоголь як про здорову речовину, оскільки вважають, що негативні наслідки все ще переважають. Вживання алкоголю досить велике, і все більше молодих кроликів після склянки.

Що означає пити здорово?

Якщо це алкоголь, це має бути вино

Найздоровіше - це вино, і в межах цього - червоне вино. Парадоксально, але краще вино з менш сприятливим кліматом.

Правило полягає в тому, що жінки повинні пити трохи менше, ніж чоловіки. 3 одиниці алкоголю на день для жінок, чотири одиниці на день для чоловіків, тобто два-три деци вина на день.

Коли не пити?

Деякі лікарі вважають абстиненцію найбільш здоровою. Особливо це стосується тих, хто схильний до залежності або вже був на режимі відміни. Їм взагалі не слід пити.

Це сильно шкодить алкоголю?

На додаток до гострого розладу травлення, тривале вживання алкоголю завдає шкоди печінці, тканинам мозку та збільшує ризик остеопорозу.

У помірних кількостях солодкі напої

Змішані напої небезпечні. З одного боку, людина може відчувати, що після випиття вона п’є мало, і більшість із них мають високий вміст цукру, настільки калорійні. І це зовсім не добре.

u Вживайте тільки якісний алкоголь!

Безумовно, краще пити невелику кількість якісного алкоголю, ніж велику порцію неякісної. Це не дозволить вам почувати себе погано наступного дня.

(nol.hu, mfd, zdr, ki)

Деякі хитрощі проти котячого сміття - Новий рік

Ти пройшов ніч і вранці все болить? Існує кілька хитрощів для швидкого відновлення. Дискомфорт від надмірного вживання алкоголю можна полегшити за допомогою кислої риби, регулярного прийому рідини або сну, душу.

Прокинувшись вранці, потягніться, позіхніть, щоб отримати у мозку потрібну кількість кисню.

Найкраще починати день з душу. Це викликає стрес в організмі, збільшує кровопостачання і вироблення білкових сполук. Поступово підвищуйте температуру води, дайте їй стікати на ваші плечі, потім знизьте температуру і повторіть процес. Завжди закінчуйте душ холодною водою. Якщо використовувати гель для душу з екстрактом м’яти перцевої та розмарину, він освіжиться ще швидше.

У вас опухлі очі? Не дивуйтеся: лімфатична система не працює, затримуючи воду навколо очей. Рішення: Покладіть дві ложки в холодильник і покладіть їх на очі. Набряк незабаром зникає. Навіть при головному болі найкраще підходить холодний компрес. Подрібніть кілька кубиків льоду, покладіть у поліетиленовий пакет, укутайте рушником і покладіть на лоб.

Найкраща профілактика

Голова болить? Ваш мозок як губка? Твій шлунок важкий? Цікаво, чому? Нирки та печінка намагаються усунути наслідки сонної ночі. Для виведення токсичних речовин потрібна вода, мінерали, вітаміни та кисень. Через це він вранці дуже спрагне. Замініть рідину! Пийте яблучний сік, розведений мінеральною водою, або лимонну мінеральну воду, або яблучний оцет. Завдяки цьому організм повертає все, що втратив: солі, магній і кальцій. Ще краще, готуйтеся пити ввечері. Забезпечте свій організм вітаміном С, який стабілізує рівень мінеральних речовин і діє як еліксир краси: підтягує тканини.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.