СПОСІБ КОНТРОЛЮ МЕТАЛІВ СІЛВА ДЛЯ ПОТУРЕННЯ ВАГИ
Якщо ви хочете схуднути, першим кроком є аналіз проблеми на зовнішньому рівні.
- Ваша проблема є занадто багато їжі, недостатньо фізичних вправ або і те, і інше?
Цілком може статися, що це не переїдання, а вживання неправильної їжі. Дієта з продуктів, які краще відповідають вашим конкретним потребам, може бути відповіддю. Вам може порадити ваш лікар.
Чому ви хочете схуднути? Ви настільки товсті, що страждає ваше здоров’я, або ви просто відчуваєте, що якби ви були худішими, ви були б привабливішими? У будь-якому випадку це вагома причина для схуднення, але вам слід заздалегідь знати, яку надію ви отримаєте від схуднення.
Якщо ви вже вживаєте правильну їжу в помірних кількостях, якщо ви займаєтесь якомога більше в межах розумної межі та маєте лише невелику вагу, моя порада буде (якщо ваш лікар не скаже інакше) погодитися з вашим штатом. Альтернатива становить для вас непотрібний розлад.
Плюс, у вашому житті, мабуть, є більші проблеми та важливіші можливості для того, щоб застосувати Mind Control на практиці.
Якщо ви впевнені, що дійсно хочете схуднути і знаєте чому, наступним кроком буде проаналізувати всі переваги, які ви отримаєте, а не загальні переваги, такі як "Я буду виглядати краще", а конкретні, які включають, якщо це можливо, участь ваших п’яти почуттів. Приклад:
- Зір: Знайдіть свою фотографію, коли ви були такими худими, як хотіли б бути зараз.
- Торкніться: Уявіть, наскільки пухкими будуть ваші руки, стегна і живіт, коли ви знову будете худенькими.
- Смак: Уявіть смаки продуктів, які ви максимально використаєте у своїй новій дієті.
- Запах: Уявіть собі запах їжі, яку ви будете їсти.
- Слух: Уявіть, що ті, хто для вас важливі, скажуть про ваш успіх у схудненні.
- Емоції: Уявіть, яким збудженим і впевненим ви будете почуватись, коли будете такими худими, як хочете.
Візуальний дисплей
Як тільки все міцно закріпиться в голові, виходьте на рівень. Підніміть свій ментальний екран і спроектуйте на ньому візуалізацію того, як ви виглядаєте в даний час. Тепер нехай воно зникне, а зліва (у майбутньому) просуньте зображення (можливо, це стара фотографія), на якому ви схожі на те, як ви хочете виглядати, і що ви будете мати, коли дієта буде успішною?
Коли ви подумки споглядаєте свою нову фігуру, уявіть якомога детальніше, як це буде, коли ви будете такими худими.
- Що відчуватимеш, коли нахилишся, щоб зав’язати шнурки на шнурках?
- Коли я піднімаюся сходами?
- Коли ви можете носити свій одяг, який зараз занадто тісний?
- Як це буде виглядати в купальнику?
Не поспішайте і відчуйте все це. Пройдіть п’ять почуттів, одне за одним, як описано вище. Який вплив матиме досягнення цієї мети на вас самих?
ПОВТОРЮЙТЕ ДВІЧ НА ДЕНЬ.
А тепер подумки перегляньте свою нову дієту, не тільки те, що ви їсте, але і кількість, і виберіть кілька закусок, будь то сира морква чи щось інше. Скажіть собі, що це єдина їжа, яка знадобиться вашому організму, і що ви не будете надсилювати голод як засіб просити більше. Тут ваша сесія медитації закінчується
Зверніть увагу, що протягом сеансу медитації не було жодного зображення чи думки про продукти, які ви не повинні їсти. Він з’їдає їх в надлишку, бо йому подобаються; одне лише думати про них призведе до того, що ваша фантазія розвернеться в небажаних напрямках.
Позитивні думки творять чудеса на дієті для схуднення. Не думайте жодного разу про те, що ви відкидаєте, зосередьтесь на тому, що отримуєте ".
"це те, що зараз я більш врівноважений і маю більше контролю над собою".
У своїй програмі схуднення обов’язково вибирайте розумну мету схуднення; інакше це знищить довіру до вашого проекту. Якщо у вас 25 кілограмів зайвої ваги, ви не можете з розумом очікувати, що ви будете схожими на Одрі Хепберн чи Марка Шпіца наступного тижня. Мало користі ви отримаєте, якщо візуалізуєте це так.