• Ці джгути змушують нас працювати з прямою спиною, не даючи вазі, з якою ми тренуємось, спричиняти м’язові контрактури або травми.
  • Розтяжка після тренувань, ключ до успіху в будь-якому виді спорту (і три поради, як це правильно зробити).

постави

Підніміть вагу Це одна з найпоширеніших процедур тренувань у тренажерному залі, а тепер і вдома. За допомогою гантелей, штанги або навіть пляшок з водою цей тип вправ має численні переваги, які виходять за рамки просто поліпшення зовнішнього вигляду. І саме це, крім тонізування та визначення численних груп м’язів, Ця діяльність допомагає розміру, потужності та витривалості всіх м’язів тіла, забезпечуючи нам більшу силу та опір, захищаючи нас від можливих травм та допомагаючи покращити постуральну гігієну, необхідну для нашого повсякденного життя.

Але, як і в будь-якій спортивній дисципліні, ви повинні бути в курсі виконання вправ правильний спосіб, щоб жодна частина тіла не страждала, що може призвести до травми. На цих типах занять ми повинні приділяти особливу увагу своїй спині, одній з найбільш відкритих ділянок цих вправ. Крім того, ця профілактика запобіжить страждання від будь-яких нездужань у нашому повсякденному житті, коли ми не робимо фізичних вправ.

На щастя, у нас є союзники, які допомагають нам підтримувати належне постуральне здоров’я. Доказом цього є цей коректор постави, який продається на Amazon, продукт, який допоможе нам (і дуже!) У цьому. Крім покращення нашого становища, допомагає полегшити біль, спричинений шкідливими звичками, які шкодять нашій спині. І все - менш ніж за 10 євро завдяки пропозиції спалах для яких вона знижена на 45%, ви хочете знати, як це може вам допомогти?

Переваги коректора постави

Розроблений з дихаючими, регульованими та зручними тканинами, ремінь Wotek зумів завоювати прихильність користувачів Amazon. З чотирма золотими зірками, які гарантують його якість, Цей коректор постави є одним із тих, що формують каталог торгового гіганта он-лайн, де він отримав хороші коментарі з вихваленням його переваг для спини. Але які є?

  • Змушує зайняти відповідну позицію під час тренувань, плечі та ключиці в одній лінії, щоб запобігти надмірній вазі, що не спричиняє би напруження м’язів або навіть травмування.
  • Постійне його використання покращує пам’ять тіла та зміцнює необхідні групи м’язів, завдяки чому ми потроху і без потреби в коректорах відновлюємо правильне вирівнювання, з голови до ніг.
  • Допомагає поліпшити дихання під час фізичних вправ, сприяючи більш тривалим робочим процедурам і, отже, покращенню фізичного опору.

У 20Minutos ми шукаємо найкращі пропозиції від Amazon та інших магазинів. Ціни та доступність можуть змінюватися після публікації.

Відповідно до критеріїв Більше інформації