Можливо, вам теж цікаво.
Важливо мати хороші харчові звички, хоча іноді ми не можемо уникнути бажання перекусити між прийомами їжі. Багато разів це бажання більше пов'язане з поганим управлінням стресом, ніж з голодом. Тож використання ефірних масел у цих випадках дуже допомагає.
Окрім заспокоєння занепокоєння, ми досягаємо деяких ефірних масел, щоб наситити нюх, забезпечуючи ситний ефект на мозок та виробляючи ефект "задоволення", як і те, що ми збиралися їсти.
Насправді, дослідження показало, що грейпфрут зменшує бажання перекусити, просто понюхавши його, тож ви бачите, як далеко може зайти ольфактотерапія.
Ось кілька прикладів того, як нам можуть допомогти ефірні олії:
Суть грейпфрута:
- Відкрийте пляшку і глибоко вдихніть, коли у вас сильний апетит і ви хочете ним керувати.
- Крім того, ви можете приймати 2 краплі ефірної олії грейпфрута, розбавлену невеликою кількістю оливкової олії в ті моменти, коли ви хочете їсти, і вам не слід.
- Не більше 4 разів на день і не більше 21 дня поспіль.
На паличці:
Грейпфрут: заспокоює тягу до їжі та заспокоює, наповнює нас і задовольняє.
Екзотична вербена: заспокоює, розслабляє та допомагає нам сприймати ситуацію з гарним настроєм.
Кориця: наповнить теплим і втішним почуттям.
Просочіть суміш фільтр палички для інгалятора. Помістіть фільтр всередину інгалятора.
Вдихніть глибоко 5 разів поспіль, стільки разів, скільки відчуваєте, що вам потрібно заспокоїти апетит.
У дифузорі:
Гвоздика: наповнить теплим і втішним почуттям.
Іланг-іланг: заспокоює тугу, занепокоєння та дає нам відчуття благополуччя, почуття добре себе, збалансованого.
Грейпфрут: заспокоює тягу до їжі та заспокоює, наповнює нас і задовольняє.
- 2 краплі гвоздики ае
- 3 краплі іланг-ілангу ае
- 15 крапель грейпфрутової есенції
Поширювати 30 хвилин 3 рази на день.
Візьміть гідрозоль троянди:
Це допомагає заспокоїти емоції та тягу до їжі, а також має неймовірний смак, який нагадує трохи фіолетових цукерок.
- Склянка води
- 1/2 столової ложки гідрозолю троянди
Робіть невеликими ковтками 3 або 4 рази на день, коли це необхідно.
Перш ніж використовувати будь-яке ефірне масло, важливо ознайомитися із запобіжними заходами, які потрібно взяти до уваги.
Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете придбати готові продукти в нашому інтернет-магазині:
Ці властивості та застосування отримані з довідкових робіт з ароматерапії. Вся інформація на цій сторінці носить лише інформаційний характер і не може вважатися медичною інформацією, а також не порушувати нашу юридичну відповідальність. Зверніться до свого лікаря або кваліфікованого спеціаліста з ароматерапії щодо конкретного та відповідного терапевтичного лікування.
Сенді Гарсія Денис, ароматолог
Антонія Джовер, ароматолог
Всі продукти в наших рецептах можна знайти на веб-сайті www.tutallernatural.com, а для більшої зручності натисніть на назву кожного інгредієнта.
Тексти та фотографії на нашому веб-сайті захищені авторським правом за ліцензією Creative Commons.
Тож, будь ласка, якщо ви поділитесь, цитуйте джерело. Дякую
Умови використання ліцензії такі: Підтвердження (авторство та цитування джерела) - Некомерційне використання - ShareAlike (by-nc-sa): Не допускається комерційне використання оригінального твору або можливих похідних творів, розповсюдження яких повинно здійснюватися за ліцензією, рівною тій, що регулює оригінальну роботу.