- Домашня сторінка
- Рецепти
- Капустяний салат з коріандром з авокадо-крему
Капустяний салат з коріандром з авокадо-крему
Капуста допомагає запобігти раку товстої кишки, полегшує виразку шлунка. Його різновиди зеленого кольору особливо багаті вітамінами С і К, але також є хорошими джерелами вітаміну Е і кальцію. Вони містять бета-каротин, клітковину, фолієву кислоту і тіамін.
Авокадо є цінним джерелом вітаміну Е, хорошим джерелом калію та багатим мононенасиченими жирними кислотами. Ці жирні кислоти відіграють роль у зниженні рівня холестерину в крові. В авокадо багато білка.
Час підготовки: 15 хвилин
Інгредієнти (4 порції):
- Капустяний салат
- 1 кг капусти
- 1 ч. Ложка гімалайської солі
Капусту чистимо. Нарізати соломкою, а потім додати сіль. Добре перемішайте і добре натисніть. Якщо соку багато, ми його вливаємо. Потім ми готуємо крем з коріандру з авокадо. Додайте його до капусти і добре працюйте разом.
Інгредієнти крему з коріандру з авокадо:
- 150 г авокадо
- 2 чайні ложки органічної оливкової олії холодного віджиму екстра вірджин
- 1 місяць гімалайської солі
- 5 листків коріандру
- 1 чайна ложка свіжого лимонного соку
Підготовка:
Авокадо розрізають навпіл, потім видаляють насіння, ложку столовою ложкою і нарізають кубиками. Потім ми поміщаємо його в мірну чашку паличного міксера і ретельно перемішуємо разом з іншими інгредієнтами.
- Капустяний салат для гамбургерів - або американський салат з капусти Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Крем з баклажанів коріандру Dolce Vita Стиль життя
- Салат з капусти швидко; Блог про здоров’я
- Hevesi SE був роком світових змагань та національних команд
- Препарат, який використовується для лікування шлунково-кишкового гельмінтозу, паразитів, куди він потрапляє