Люди, які страждають на діабет, часто страждають від дієтичних обмежень, контролю рівня цукру в крові та розвитку ускладнень. Дослідження показують, що кориця може допомогти в боротьбі з деякими симптомами діабету. Діабетики були включені в одне дослідження. Деякі з них отримували добавки з корицею, а інші отримували лише плацебо. Кориця знизила рівень цукру в крові в першій групі, а рівень їх холестерину також продемонстрував тенденцію до зниження.
Незважаючи на те, що кориця не містить багато вітамінів та мінералів, її вміст антиоксидантів робить неймовірним відчуття користі для здоров'я від регулярного вживання. Антиоксиданти дуже важливі для нашого організму, оскільки вони допомагають зменшити окислювальний стрес, який може спричинити пошкодження клітин. Одне дослідження показало, що споживання кориці протягом 12 тижнів знижує маркер оксидативного стресу на 14 відсотків у дорослих із переддіабетом.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Діабетики також були включені в інше дослідження. Люди споживали 1 грам кориці на день протягом 12 місяців. Метою дослідження було зниження рівня цукру в крові натще. Дослідники виявили, що 1 грам кориці на день протягом перших двох місяців нічого не покращував на рівні цукру в крові. Однак вони досягли успіху з третього місяця і в кінці дослідження заявили, що досягли зниження рівня цукру в крові за допомогою кориці на 3-5 відсотків.
Кориця також може знизити рівень холестерину. Зниження рівня жиру в крові спостерігалося навіть тоді, коли випробовувані не отримували добавок кориці протягом двадцяти днів. Встановлено, що кориця безпечна для діабетиків, оскільки побічних ефектів не спостерігалося. Однак переконайтеся, що всі обережно вживають корицю, навіть здорову. Якщо ви обидва діабетики і приймаєте ліки, обов’язково поцікавтеся у лікаря про корицю.
Людям, які страждають на цукровий діабет, обов’язково слід дотримуватися правильної дієти та дотримуватися планів догляду за діабетом. Кориця не може замінити контроль рівня цукру в крові, здорове харчування або ліки від діабету.
Корицю можна використовувати для ароматизації таких продуктів, як вівсянка або мюслі. Хворим на печінку не рекомендується вживати корицю, особливо не у великих кількостях. Кориця може негативно взаємодіяти з деякими ліками, тому завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати корицю або будь-яку іншу траву як природну альтернативу.