працює

кориця для схуднення Він використовується роками, а також для досягнення інших цілей, що покращують стан нашого організму. Загалом, кориця допомагає піклуватися про весь наш шлунково-кишковий стан, але вона також бореться з грипом та застудою.

Ви хочете знати, що все використання кориці? У цій статті ми покажемо вам все!

Кориця така корисна саме завдяки кількість властивостей, які він має, що роблять його неймовірним продуктом для медичного та естетичного використання.

Властивості, переваги, як приймати, протипоказання ... Ми надаємо вам всю необхідну інформацію!

Клацніть на те, що вас найбільше цікавить!

Звідки береться кориця?

Кориця походить від коричного дерева, поширений в індійських регіонах, зокрема в південній частині Шрі-Ланки. Вважається пряністю, отриманою з кори коричного дерева. Особливо він визнаний своїм характерним ароматом, який, крім розслаблюючого, має і лікувальне та естетичне використання. Кажуть, навіть стимулює мозкову діяльність.

Кориця для схуднення береться особливо у формі чаю, що також знімає дискомфорт у шлунку та біль у животі. Це також викликає апетит, тому ви повинні добре знати, коли вирішите взяти його.

Користь кориці

Часто говорять про користь кориці для схуднення, оскільки вона є термогенні та протизапальні властивості. Але, крім того, кориця зменшує шлункові гази і сприяє поліпшенню травлення.

Взагалі кориця має багато користі для організму. З цієї причини, використовується в багатьох дієтах очищення з давніх часів, а також, як і вважається, сприяє стимулюванню пологів і зниженню менструацій.

Ви можете використовувати корицю для схуднення завдяки поживні речовини, які він має, серед яких виділяються:

  • Вітаміни (A, B1, B2, B3, B6, C, E і K)
  • Мінерали (магній, фосфор, кальцій, натрій, цинк, калій та залізо)
  • Харчові волокна
  • Антиоксиданти
  • Ефірні масла

Це допомагає кориці природним чином лікують інфекції та застуду, оскільки стимулює імунну систему; Це також допомагає боротися з діареєю, метеоризмом і проблемами з травленням. Він також використовується для контролю рівня холестерину.

В загальному, найвідоміші переваги такі:

Кориця для схуднення

Підшлункова залоза виділяє багато інсуліну, коли ми переїдаємо. Це спричиняє додаткову енергію в організмі, яка в підсумку призводить до накопичення глюкози З’являються жирні любовні ручки.

Кориця регулює рівень глюкози в крові. Тому, ми синтезуємо менше інсуліну, приймаючи його і ми накопичуємо менше жиру, що допомагає не набирати вагу. Це також прискорює метаболізм, в основному завдяки ефірним оліям, що містяться в ній, що допомагає швидше споживати зайву енергію.

Ви повинні пам’ятати про це кориця не є чудодійною, і що вам потрібна здорова та поміркована дієта, щоб помітити її наслідки. Це доповнення, а не чарівний засіб.

Ця сама причина робить воду з корицею, яка використовується для діабету II типу, особливо завдяки вітамін В1, який він має, оскільки це запобігає стрибкам стрибків глюкози в крові. Це може знизити рівень цукру в крові до 29%. Пам’ятайте, що не слід вживати його, якщо у вас діабет без попередньої консультації з лікарем.

Боріться з грипом та застудою

Якщо ми споживаємо коричний чай, то можемо полегшити симптоми деяких вірусних захворювань. Кориця зніме загальний дискомфорт, розкриє ніздрі, полегшить головний біль і знизить температуру тіла. Все це досягається завдяки витривалі властивості.

Ще однією з найбільш визнаних його переваг є те, що це може стати природним способом допомогти контролювати інфекція дихальних шляхів.

Не бажано перевищувати його споживання, оскільки це також може викликати настирливі протипоказання. Прийміть дозу, рекомендовану фахівцем.

Допомагає при вагітності та менструації

Кориця також має регулюючі властивості, які можуть бути корисними при менструації; Загалом, це може допомогти регулювати його, якщо воно було відкладено, і зменшити біль, який він може спричинити. Все це досягається завдяки його антикоагулянтні властивості.

Також коричний чай теж може викликати пологи, тому приймається народження після закінчення терміну. Незважаючи на це, гінеколог повинен дати добро, оскільки це може спричинити аборт.

Допомагає поліпшити здоров’я шлунка

Якщо ви приймаєте корицю з лимоном, ви можете скористатися її ветрогонними властивостями. Це допомагає полегшити газ і біль, які вони можуть спричинити. Що ще, сприяє травленню, підвищує наш апетит і запобігає діареї, покращуючи кишковий транзит.

Це також покращує засвоєння поживних речовин, що корисно, якщо у вас є роздратований кишечник. Це також бореться з важкістю після вживання погано травної їжі.

Високий вміст клітковини запобігає запорам і краще виводить солі жовчі. Він також забезпечує необхідні мінерали для здоров’я нашого шлунку.

Боріться з кашлем

Загалом, всі види інфузій заспокоює горло та зменшує симптоми кашлю. Це посилюється заспокійливими та анти подразнюючими властивостями кориці.

Допомагає мозку

Кажуть, що кориця природним чином стимулює функції мозку, покращення нашої пам’яті та концентрації уваги.

Покращує стан товстої кишки

Поліпшуючи стан товстої кишки, приймаючи корицю менший ризик ішемічної хвороби серця.

Його легко поєднувати

Кориця - це спеція, яка може легко поєднувати з іншими продуктами, Тож вам не доведеться втомитися від його споживання!

Існує величезна різноманітність рецептів, до складу яких входить кориця, але пам’ятайте, що поєднувати її з якомога кориснішими продуктами.

Властивості кориці для схуднення

Кориця використовується для схуднення саме через кількість властивостей, які вона має.

Деякі з найвідоміший такі:

  • Протизапальні властивості
  • Термогенні властивості
  • Розслаблюючі властивості
  • Відхаркувальні властивості
  • Регулюючі властивості
  • Антикоагулянтні властивості
  • Кармінативні властивості

Як зробити чай з корицею

Чай з корицею для схуднення можна поєднувати різними способами, але перш за все додавання меду, лаврового листа або лимона. Далі ми покажемо вам найкращий спосіб:

Інгредієнти

  • 2 палички кориці
  • 250 мл води
  • Інші добавки (лавровий лист, мед, лимон, імбир, яблуко ...)

Інструкції

Закип’ятити воду в чайнику або каструлі. Коли мова заходить про кипіння, додайте корицю та решту інгредієнтів. Потрібно почекати близько двох хвилин, перш ніж вимкнути вогонь, і дати настою відпочити близько 10 хвилин; таким чином, ви значно збільшите його смак.

Ви також можете спробувати завжди використовуйте один і той же чайник, що змусить його набувати аромату кориці з кожним використанням.

Не забудьте процідити суміш, перш ніж виливати її в кухлик, а також підсолоджуйте медом або лимоном для останнього штриху. І це все! У вас вже є простий рецепт з корицею, який ви можете споживати щодня!

Майте на увазі, що краще вживати паличку кориці і чим органічніше, тим краще. Паличка кориці може прослужити нам роки (і чим більше вона пахне, тим краще), тоді як у порошку нам доведеться споживати її протягом півроку.

Скільки кориці потрібно взяти, щоб схуднути?

Найкращий спосіб використання кориці для схуднення - це приймаючи його натщесерце. Це дозволить вам почуватись ситими та уникати перекусів перед їжею. Це також змусить вас розпочати день з енергією завдяки всім поживним речовинам, які має кориця!

Тому найкращий спосіб пити чай з корицею - натщесерце, як тільки ви прокинетесь, але також перед сном.

Загалом кажуть, що корицю потрібно приймати щодня, щоб помітити її наслідки. Часто кажуть, що рекомендована доза становить 500 мг вранці і вночі, і ще 1000 мг протягом дня.

Як не приймати корицю

Запам’ятайте не приймайте корицю прямо і по ложці, оскільки це дратує і може втопити вас. Не приймайте його разом з дієтою, багатою жиром і цукром, оскільки це не принесе користі.

Тому найкращий спосіб - вживати його в суміші з медом або лимоном, що підвищує властивості кориці.

Вода з корицею для схуднення

Вода з корицею, або Ямайка, є однією з найвідоміших у світі естетика для схуднення. Його слід приймати натщесерце і не змішуючи з їжею.

Це краще, ніж сам чай, хоча ви також можете спробувати змішати кілька чайних ложок кориці безпосередньо з водою.

Майте на увазі, що це a дуже корисний продукт, до тих пір, поки воно вживається в межах збалансованої та різноманітної дієти, яка поєднується із щоденними видами спорту.

Де купити дешеву корицю в Інтернеті

Неважко знайти корицю або продукти з корицею в спеціалізовані магазини або великі супермаркети. У дуже поширеній їжі, яка може вплинути на її користь, зазвичай залишаються непоміченими.

Незважаючи на це, Інтернет-ринок пропонує широкий вибір продуктів з корицею, і, як правило, за більш доступною ціною. Ось деякі з них, які ви можете отримати одним клацанням миші!

Меленої кориці

Ця 650-грамова баночка ідеально підходить для підготувати воду з корицею, а також готувати чай з корицею максимально природним способом. Коли воно розмолоте, це дуже корисно, якщо ви хочете додати цю спецію в блюдо, або у їжу, або в десерт.

Ви можете придбати цей товар за 13,39 євро. Ви напевно помітите результати використання цієї кориці за дуже короткий час!

Чай з шафрану, імператорський чай Масала

Хоча це не ваш типовий чай з корицею, ця суміш ідеально підходить для швидшого схуднення. Зокрема, цей чорний чай також був доданий кориця, кардамон, мигдаль, природний аромат та багато іншого.

Результат: a потужний пожирач жиру, який діє як природне схуднення. Крім того, його землистий та інтенсивний смак смачний, особливо якщо ви п'єте цей чай з молоком!

Цей чай також є ідеальним союзником для контролю рівня холестерину в крові. Незважаючи на це, ви повинні взяти до уваги, що він має середній відсоток теїну, вищий, ніж зелений чай, але менший, ніж чорний.

Цейлонський екстракт кориці

Ці 2000 мг кориці, розділені на 120 таблеток, допомагають природним чином контролювати рівень цукру в крові. Вони також мають сильна антиоксидантна сила та допомагають контролювати нашу вагу, підтримуючи його здоровим.

Це ідеальний спосіб споживайте корицю, не полінуючись. Вам більше не доведеться думати, з чим його змішати, щоб не повторюватись, або готувати чай і кип’ятити воду. Вам доведеться приймати таблетку лише у встановлений час і забути про решту!

Цей продукт містить стандартизовані екстракти для забезпечення чистоти кориці, що використовується в процесі його створення. Ви можете придбати його менше, ніж за 16 євро.

Паличка кориці цейлонська

Якщо ви хочете зберігати корицю роками, оскільки не плануєте часто її вживати, це може бути найкращим варіантом. Це ідеально підходить для ароматизуйте свої страви та напої, Хоча спочатку вам слід подумати, як ви збираєтеся використовувати гілку (найкраще очистити її, як хочете).

200-грамова банка з паличками кориці коштує 14,50 євро. Не чекайте більше і купуйте корицю за найкращою ціною!

Протипоказання кориці для схуднення

Бувають певні випадки, коли кориця не може допомогти нам досягти наших цілей, а навпаки, впливає на наш організм. У наступних випадках кориця для схуднення може виробляти побічні та несприятливі ефекти:

  • Кориця під час вагітності або годування груддю може мати негативні наслідки для дитини
  • Ви можете мати реакції, якщо його приймати щодня разом з деякими ліками, такими як антибіотики
  • Будучи афродизіаком, він може впливати на серце, якщо ми маємо проблеми з серцево-судинною системою
  • Може викликати біль, якщо у вас виразка шлунка
  • Це може вплинути на печінку, якщо вживати її в надлишку

Якщо вам сподобалася стаття на кориця для схуднення, не пропустіть і цих інших статей у блозі: