Здравствуйте!
Я Вікторія Іспан, фітнес і особистий тренер My Fitness.

Зараз особисті тренування широко розповсюджені і стали доступними для кожного, хто хоче взяти участь у ефективному професійному тренуванні з фітнесу для безпечного та гарантованого досягнення своїх цілей.

Персональному тренеру ми називаємо спеціаліста з індивідуального або невеликого планування навчання в громаді. Створює індивідуальний план тренувань, веде тренування та допомагає правильно виконувати вправи та формувати здоровий спосіб життя. Персональний тренер - це той, хто склав успішний іспит перед фаховою комісією в офіційній школі.

Один хороший особистий тренер виконує такі завдання:

  • проведення обстеження фізичного стану
  • рекомендування оптимального типу тренувань для досягнення цілей, погоджених з гостем
  • формулювання довго-, середньо- та короткострокових цілей навчання
  • планування навчання
  • складання навчальних програм для гармонійного розвитку здібностей
  • запис даних та збереження їх конфіденційності
  • при необхідності направлення до лікаря, дієтолога, фізіотерапевта
  • консультування з питань харчування та способу життя
  • постійний навчальний контроль, навчальна документація
  • допомога, виправлення помилок
  • опис та демонстрація правильного поводження з тренажерами
  • опис та демонстрація правильного виконання фізкультурних вправ
  • поради фахівців, відповіді на запитання спортивного характеру
  • мотивація, заохочення та заохочення
  • регулярний зворотний зв'язок: моніторинг та оцінка прогресу
  • попередження травм та нещасних випадків, захист хребта та суглобів
  • втрата ваги або збільшення ваги, підвищення продуктивності, витривалість та програми вправ на розвиток рухливості суглобів, індивідуальне складання планів їжі
  • перша допомога при необхідності

Здравствуйте!

особистий тренер

Я Вікторія Іспан, фітнес і особистий тренер My Fitness.

Любов до спорту виявилася вже в дитинстві, коли я познайомився зі спортивними видами легкої атлетики. Пізніше, будучи підлітком, я досягав видатних результатів у змаганнях на короткій дистанції, бар'єрах та стрибках у довжину, але на багатьох змаганнях я також був на вершині подіуму.

В фітнес-академії я спочатку здобув кваліфікацію інструктора з бодібілдингу та фітнес-спорту, а потім - особистого тренера, тож спорт став не лише моїм хобі, а й професією. Під час навчання я здобув професійні знання, пов’язані з особистим коучингом, тому допомагаю гостям досягти поставлених цілей, складаючи індивідуальний план тренувань та харчування, заплановані тренування та правильне виконання вправ, будь то формування тіла та тіла, тіло зменшення жиру, втрата м’язової маси, підвищення, підтримка рівня, підтримка загального стану, підтримка здоров’я або зміцнення здоров’я.

Якщо ви вважаєте, що ВАМ потрібна людина, яка супроводжуватиме, підтримуватиме та мотивуватиме вас на шляху до досягнення ваших бажань, не соромтеся зв’язуватися зі мною!

“Найважче - це завжди рішення. Решта - лише питання наполегливості! "

Моя контактна інформація: 06 70 701 9455

ПРЕЙСКУРАНТ

Огляд стану (Входить у ціну абонементу.)

Складання початкового плану тренувань (включено у вартість пропуску).