Порошок кореня маки, чудодійний засіб для інків

При гормональних проблемах, безплідді, зміцненні сил, зміцненні імунітету

Багато років тому я почув від Маки кілька деревного вугілля, яке було справжньою енергетичною бомбою і позитивно впливало на лібідо. Але тоді він особливо не впіймав.

Протягом останніх кількох років фізичні вправи стали регулярною частиною мого життя, і кожен, хто займається спортом, знає, що в цей час організм потребує додаткових поживних речовин, амінокислот та засобів для підвищення ефективності. Звичайно, мені були доступні лише біономічні добавки. На щастя, природа рясніє такими чудесами.

Я розглядав те, що вони використовують, на декількох веганських форумах з бодібілдингу, і тому натрапив на Маку. Я зрозумів, що в землі інків ховається справжній скарб.

Моя радість прийшла, коли я виявив, що Мака не тільки добре впливає на фізичну та розумову працездатність, але й є чудовим засобом для лікування гормональних проблем як у жінок, так і у чоловіків. Не випадково його називали Інцин женьшень.

Походження Маки та легенди

Мака - це коренеплід, який дико росте на схилах Анд і використовується кормами як їжа протягом тисяч років. Мака - подрібнений корінь рослини Lepidium Meyenii. Відомо, що він допомагає підтримувати здоровий рівень енергії, і протягом тисячоліть є суперпродуктом інків.

Коли був побудований Мачу-Пікчу, Мака відіграла дуже важливу роль в дієті інків. Його вже називали перуанським женьшенем, перуанською віагрою, Miracle Cure та XXI. століття їжа.

Корінь перуанської маки належить до того ж сімейства, що і редька. Це також пояснює їх надзвичайно схожий вигляд. Він буває різних кольорів, від чорного до фіолетового до білого.

Дико росте на висоті понад 4200 метрів, незважаючи на суворі погодні умови (холод, сильний вітер, інтенсивне сонячне світло). Ці умови не є особливо вигідними для більшості рослин, але Мака все ще чудово пристосована до умов. Він росте лише тут, він дуже добре переносить екстремальні погодні умови, може зберігати великий запас енергії у своїх коренях, що робить його таким унікальним.

Мака стала дуже популярною завдяки своєму ефекту, що підсилює потенцію, але вона також має інші корисні властивості, які також широко відомі. Сюди входять енергетичний, зміцнюючий, покращуючий витривалість ефект, а також сприяння покращенню емоційного стану. І все ж однією з найважливіших властивостей є його регулюючий, стимулюючий та балансуючий вплив на гормональний гомеостаз як для чоловіків, так і для жінок.

Мака як полівітамін

Мака надзвичайно багата поживними речовинами, а також енергетизаторами, саме тому багато хто вважає, що це одна з найкращих натуральних дієтичних добавок у світі. Це майже як повний полівітамінний препарат і був класифікований як одна з суперпродуктів через складний вміст поживних речовин. Продукти харчування "Superfood" містять концентровані поживні речовини, життєво важливі для нашого організму. Вони містять майже всі вітаміни, мінерали, мікроелементи, ферменти, амінокислоти тощо.

Згідно з науковими дослідженнями, Мака особливо багата на амінокислоти, фітонутрієнти, незамінні жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Він містить величезну кількість мікроелементів, деякі з яких навіть не ідентифіковані.

Це багате джерело кальцію, магнію, фосфору, але також містить йод, залізо, марганець, мідь, цинк, селен, вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін, ніацин, вітамін В6, вітамін В12), бета-каротин, С- та вітамін D. Це спеціально рекомендується майбутнім мамам до і під час вагітності.

Сушена мака містить близько 60% вуглеводів (крохмаль і цукор), 9% клітковини і трохи більше 10% білка. Вміст ліпідів (жирів) вищий, ніж в інших коренеплодах (2,2%), у яких лінолева кислота, кислота пальмової олії та олеїнова кислота є основними жирними кислотами.

Однак основні його активні інгредієнти належать до групи алкалоїдів, флавоноїдів, глікозидів та фітостероїдів. Він також багатий рослинними стеринами, такими як ситостерин, кампестерин, ергостерин, брасикастерол та ергостадієнол. Як результат, рослинні продукти нині використовуються у всьому світі як засоби для оживлення, розумової працездатності, підсилювача сили та потенції.

Мака як підсилювач продуктивності

Окрім високоенергетичних вуглеводів, які оновлюють і освіжають організм, він містить високу частку природних амінокислот. Це особливо важливо для спортсменів, оскільки білки та амінокислоти необхідні для нарощування м’язів. Саме ці амінокислоти містяться у великій кількості в корені маки.

Отже, Мака є загальним енергетиком, відтепер працює, активізує, покращує фізичну форму, підвищує фізичну працездатність.

Мака як регулятор гормонів

Це оптимізує всю гормональну систему як для чоловіків, так і для жінок. Це робиться шляхом відновлення функції гіпоталамуса і гіпофіза (гіпофіза). Гіпоталамус відповідає за функціонування гормональної системи, і якщо вона працює належним чином, гормональний баланс оптимально збалансований.

Особливістю кореня маки є його вплив на органи чуття. Це пояснюється тим, що він не тільки сприяє циркуляції крові навколо басейну, але також впливає на жіночі та чоловічі гормони - естроген та тестостерон. У людини мака посилює функцію яєчників і яєчок, а також покращує функцію надниркових залоз, а також підшлункової залози і щитовидної залози. Отже, рослина є добре використовуваною, природною альтернативою гормонотерапії та штучним заміщенням гормонів.

Позитивний вплив маки на жінок та чоловіків

Оскільки він позитивно впливає на гормональну систему, він регулює менструальний цикл, зменшує симптоми менопаузи як у жінок, так і у чоловіків, покращує фертильність, благотворно впливає на лібідо, корисний при імпотенції, зміцнює імунну систему та зменшує хронічну втому . У ньому міститься багато цинку. Цинк є важливим елементом статевого потягу, саме тому цинк важливий завдяки своєму впливу на обидві статі.

У жінок значення цинку у виробленні жіночих гормонів полягає в тому, що він стимулює вироблення прогестерону, а також підтримує функцію жовтого тіла. Це оптимізує рівень естрогену, що особливо важливо, оскільки занадто низький або занадто високий рівень естрогену може перешкоджати зачаттю, а також спричиняє проблеми з доставкою. Мака також може допомогти досягти здорового рівня прогестерону, необхідного для благословення здорової дитини.

Нестача цинку може спричинити передменструальний синдром, який пов’язаний з головними болями, дратівливістю та стисканням у грудях. Для чоловіків це важливо, оскільки без нього організм не може виробляти тестостерон, який є основою статевого потягу. Його відсутність може призвести до безпліддя у чоловіків, повільного статевого дозрівання та зниження сексуальних можливостей. Нестача цинку може сприяти простатиту та збільшенню простати. Цинк нормалізує функцію статевих органів, підтримує статеві функції на належному рівні, покращує якість сперми. Це зміцнює та стимулює лібідо для чоловіків. Це дає енергію, силу та витривалість. Його використання покращує потенцію, збільшує кількість та рухливість сперми, що виробляється.

Мака як підсилювач імунітету

Корінь маки вважається справжньою панацеєю. Він забезпечує імунний стимул, покращує життєвий стан, покращує емоційний стан, покращуючи витривалість та витривалість. Активізує імунну систему, прискорює одужання від хвороб, допомагає запобігти розвитку хвороб, покращує кровотворення.

Мака підвищує розумову працездатність, збільшує здатність мозку, розумово стабілізує та активізує, покращує толерантність до стресу та зменшує неприємні наслідки стресу на організм. Це відганяє втому і зменшує депресію.

Застосування

Хоча вона не належить до сімейства женьшень, Мака також є адаптогенною рослиною. Слід мати на увазі, що адаптогени здійснюють свій вплив не відразу, а поступово. Їх потрібно використовувати постійно, щоб отримати найкращий ефект.

Вживання Maca не викликає звикання, воно не крутиться, як кофеїн, але все ж дає вам всю додаткову енергію. Кількісних обмежень для прийому не існує. Пам’ятайте, що мака - це страва, тому її можна використовувати постійно. Приймаючи його протягом короткого часу, ви не зможете здійснити всіх своїх сприятливих наслідків. Споживайте мінімум 3-5 грамів на день, але навіть більше, оскільки це їжа. Дослідження не показали жодної токсичності або побічних ефектів, навіть при більшій кількості.

Найчистішим джерелом маки є 100% рослинний порошок, але його також можна приймати в капсулі. У цьому випадку також враховуйте аксесуари для капсул (загусник, барвник тощо) та обов’язково дотримуйтесь добової кількості, рекомендованої виробником.

Як споживати?

Це один з популярних порошків, який зазвичай змішують у смузі та його можна знайти на кухнях практично у кожного споживача сирої їжі чи суперпродуктів.

Мака - суперпродукт, який змінює наше життя. Якщо ви ніколи не пробували, пора! Мака має солодкуватий смак, схожий на смажений цикорій. Ми можемо змішати чайну ложку порошку в нашому сніданочному соку або зеленому смузі. Дуже добре з шоколадними, авокадовими, полуничними або банановими коктейлями!