Ви ніколи не чули про корінь стрілки? Тоді настав час дізнатись про це більше, особливо якщо ви хочете прийти в кращу форму, скинувши кілька зайвих кілограмів. Південноамериканський порошок коренів рослин сприяє схудненню, низькокалорійній дієті та регулярним фізичним вправам ще ефективніше.

корінь

Ароу корінь особливо низькокалорійний (лише 65 на порцію) і абсолютно нежирний. Це означає, що якщо ви заміните його борошном, ви зможете заощадити собі багато зайвих калорій. Ще однією корисною особливістю є те, що вона робить вас ситими завдяки великій кількості волокон, що містяться в ній. Якщо ми додаємо порошок маранти в їжу, наше тіло засвоює його повільніше, і ми згодом зголодніємо. Це може допомогти вам зменшити щоденне споживання калорій і уникнути тяги до їжі.

Корінь стрілки надзвичайно поживний, він допомагає залишатися здоровим завдяки своїм поживним речовинам, а збалансоване функціонування організму є важливим для будь-якої дієти. Доза маранту також містить нікацин, рибофлавін, вітамін А, вітамін С, калій, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, селен, цинк та бета-каротин. Це широке різноманіття вітамінів та мінералів має важливе значення для обміну речовин, що полегшує організму розщеплення жирів та використання їжі як джерела енергії. Він містить 19% добової потреби в білках, що дуже важливо не тільки для схуднення, але і для формування тіла та розвитку м’язів.

Якщо всього цього було недостатньо, потрібно знати, що з порошком маранту ви можете включити у свій раціон не тільки дієтичну їжу, але і дуже здорову дієтичну добавку. Це має десятки позитивних ефектів на наш організм. Це допомагає травленню та випорожненню кишечника, завдяки високому вмісту крохмалю, його також можна вживати у разі синдрому подразненого кишечника з м’яким проносним ефектом. Це також може бути рішенням для нудоти та інших скарг на шлунок. Завдяки високому рівню калію він корисний для серця, регулює частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, а також рівень холестерину. Відмінно проти шкірних проблем, висипу, струпів, укусів комах також лікували нею в традиційній медицині.

Як споживати?

У вигляді найпростішого борошна, яке можна використовувати для випічки, варіння. Якщо сам корінь відварити, він буде схожий на желе, тому його можна їсти сирим.