Британські вчені провели серію Експерименти і пояснити, що багато людей не можуть ефективно схуднути, оскільки вони стали залежними від їжі, як і алкоголіки та наркомани. Векспериментах ділять дві групи жінок, в першій групі - жінки із зайвою вагою, а в іншій - нормальної ваги. На сайті протягом двох тижнів щодня їли солодощі, що містять 300 калорій, шоколад, морозиво та інші смаколики. Група жінок із нормальною масою тіла протягом декількох днів заявила, що не хочуть їсти більше солодощів, а жінки із зайвою вагою підвищують апетит і хочуть їсти все більше і більше.

супова

У цьому експерименті вчені встановили, що тим жінкам, які важливі для схуднення на жорсткій дієті, важко і майже неможливо. Вони відчувають, що шматочок постійного апетиту солодкий, у вас не буде настрою, і це може призвести до проблем зі здоров’ям.

Цих жінок вони хочуть порядок швидко, і нічого з фахівцями в галузі охорони здоров'я щодо рекомендацій по харчуваннюатотувати суп Дієта, яку можна їсти без обмежень погано. Всім відомо, що рідина наповнює шлунок і залишає мало місця для твердої їжі. Тому всім, хто хоче схуднути, дієтологи рекомендують випивати за 20 хвилин до їжі по півлітра рідини. Якщо вода відразу всмоктується в організм, то містяться в них супи містять багато поживних речовин для травлення, що вимагає багато часу. Після миски супу відчуваю ситість довше, ніж у стандартних твердоїіїжі. Щоб зменшити апетит, ненаситним не потрібно переїдати у щоденному раціоні, додавати різні супи.

Привабливість дієти для супу і що крім м’якого та ніжного до тіла, він може досягти відчутних і швидких результатів. Втрата ваги іноді до 5 кг. за тиждень! Якщо ви хочете швидко досягти результатів, краще приготувати суп з овочевого супу, але це також допоможе вам втратити суп-суп з активною масою тіла та рибою. Для досягнення бажаного результату важливо спочатку налаштуватися психологічно. Процес спалювання жиру просто не зникне, якщо ви не можете в даний момент смажене борошно та хліб. Не можна вживати алкоголь та солодкі напої, якщо їх називають дієтичними та легкими.

В даний час дієтологи не сумніваються в тому, що люди, які харчуються суп Один раз на день худніть швидше, ніж ті, хто їсть занадто багато калорій, але без супу. Супи допоможуть швидше схуднути, ніж інші продукти. Секрет у тому, що супи мають низький вміст жиру та вуглеводів, а також містять багато клітковини, мінералів та вітамінів. Існує багато рецептів супів для схуднення. Найпопулярніший та найефективніший - або цибульний суп із селерою бонським. Як випливає з назви, основним інгредієнтом супу є цибуля та селера. Калорійність супу не перевищує 35 ккал. +100 грн. Продуктів.

Рецепт цибульний суп або бонскі Схуднути ось що: продаю невелику виделку капусти, 2 шт солодкого зеленого перцю, 6/3 шт червоних помідорів, 6 шт нарізаної дрібної цибулі, 2 шт моркви, стебла селери 4, петрушки пучок кропу . У суп можна варити нежирний м’ясний бульйон, щоб додати один або овочевий бульйон кубиками. У велику каструлю з капустою і нарізати всі овочі, додати води або бульйону з м’яса, нежирного, довести до кипіння і варити 10 хвилин на повільному вогні, поки овочі не розм’якнуть. За смаком додайте кінцеву сіль, чорний перець, лавровий лист та інші спеції.

Такий суп їх можна використовувати в будь-якій кількості, навіть краще. Якщо ви їсте сувору цибулю лише до трьох днів, ви можете втратити два кг результату за тиждень, щоб досягти в середньому 5 кг. Цибуля корисна для очищення організму від токсинів, відновлення водного обміну та поліпшення стану шлунково-кишкового тракту. Супова дієта терпима, але з сильним голодом ви можете їсти цей суп щоразу, коли вам хочеться їсти. Зелені овочі, зелень, селера не тільки сприяють розщепленню жирів, але і унікальні властивості, оскільки вони містять велику кількість клітковини, травлення, які потребують багато енергії.

Застосовуйте супову дієту Меню та інші продукти також потрібні. Суп не повинен бути єдиною їжею в щоденному меню. Розмальована дієта на день. Наприклад, перший день їсти деякі овочі та фрукти, крім бананів. Наступного дня додайте в суп відварену яловичину та запечену картоплю наступного дня. Не забувайте пити воду щонайменше 2 літри рідини на день постійно, виходячи з їжі супу.

Супова дієта Це не слід тлумачити як обмеження їжі, а отже, чарівний засіб, який дозволить вирішити проблему зайвої ваги та поліпшити настрій. Вага поразки може бути налаштований лише на позитив.