Ви можете подумати про комерційні бари з гранолою як про чудовий швидкий перекус. Але ви коли-небудь уважно придивлялися до маркування харчових продуктів деяких популярних брендів? Вони часто завантажуються цукром, шоколадом і мало клітковини та інших поживних речовин.
Набагато кращий варіант - робити свої бари та пропускати оброблені речі. Цей рецепт низькокалорійних домашніх батончиків граноли є чудовою альтернативою. Інгредієнти корисні, корисні, а ще краще - вони змусять вас почувати себе ситими. Крім того, виготовлення власних гранольних батончиків дає вам змогу контролювати, що в ньому є. Якщо ви не любите родзинки, спробуйте додати курагу або нарізану кубиками вишню. Якщо у вас лежать волоські горіхи, але мигдалю немає, продовжуйте і міняйте їх. Або якщо вам подобається кориця, спробуйте додати в рецепт чайну ложку. Можливостей безмежно.
Як зберігати і насолоджуватися
Зробіть партію та зберігайте у герметичній тарі з шматочком воскового паперу між шарами, до тижня. Або ви можете зробити подвійну партію і з’їсти одну партію цього тижня, а решту заморозити, щоб вивезти на наступному тижні. Візьміть одну, коли ви поспішаєте вийти за двері, щоб наситити закуску .
- 3 рецепти здорової та низькокалорійної піци
- 10 корисних, низькокалорійних рецептів для осіннього обіду
- Різдвяна та новорічна вечеря корисна і низькокалорійна їжа на свята - Новини здоров'я
- 6 таперів, багатих, корисних та низькокалорійних, які вас задовольнять
- 7 низькокалорійних та алкогольних напоїв, щоб пити без провини; Блог MINI Latam