Чого може не брати звичайний прийом їжі? Ну, звичайно, свіжі зелені спеції, листя базиліка, пара стеблинок зеленої цибулі, які кружляли, трохи згорнутого листя петрушки або ароматний кріп. Окрім смакових якостей, наші найпопулярніші зелені спеції, багаті джерелами вітамінів та мікроелементів мають незамінні властивості. Регулярно споживаючи їх, ми можемо захиститися від сильного дискомфорту без будь-яких побічних ефектів.
Кріп. Користь кропу. Корисні властивості кропу.
Листя кропу містять каротин, фолієву кислоту, В1, В2, С, РР, Р, вітаміни, солі заліза, кальцій, калій і фосфор. Цей склад показує, що кріп корисний для шкіри, нашого зору, захищає наше тіло від інфекцій, зміцнює нервову систему, допомагає боротися з поганим настроєм та безсонням.
Вся рослина багата ефірними оліями.
Кріп можна використовувати в свіжому і сушеному вигляді для наших страв.
Цілюща дія кропу. Застосування кропу в народній медицині.
Може застосовуватися у випадках нирково-кам’яної хвороби та запальних захворювань органів малого тазу - як сечогінний засіб, при застуді - як потовиділюючий засіб.
Порошок ядра кропу або трав’яний відвар можна використовувати при мукозиті шлунка, проблемах з печінкою та жовчними протоками.
На порушення травлення добре впливає свіжа зелень кропу.
Чай з насіння кропу рекомендується дітям з болями в животі, спазмами в животі та здуттям живота. Також відвар насіння кропу можна пити при безсонні та інфекціях верхніх дихальних шляхів. Насіння кропу також збільшують секрецію молока годуючим матерям.
У разі високого кров’яного тиску, головного болю, серцевої недостатності ми можемо використовувати відвар із кропового стебла.
Зовні у вигляді обгортань та змивів кріп може дуже допомогти у разі очних інфекцій та гнійних захворювань шкіри.
Приготування заварки з кропу: 3 столові ложки подрібненого зеленого кропу, залити склянкою гарячої води, варити на водяній бані 15 хвилин, дати повністю охолонути (це ще 30 хвилин). Процідіть, залийте кип’яченою водою до початкової кількості і вживайте цей відвар, розділивши його на три порції щодня перед їжею.
Протипоказання до вживання кропу
У разі низького кров’яного тиску не переборщуйте з вживанням кропу - можуть виникнути слабкість і запаморочення, оскільки кріп розширює судини, отже знижує артеріальний тиск.
Роль кропу в догляді за красою
Протизапальні властивості використовуються в догляді за шкірою.
Обгортання для почервонілих втомлених очей: Налийте столову ложку зелені кропу склянкою гарячої води і дайте охолонути, потім процідіть і покладіть змочену вату або марлеву прокладку на закриті очі.
Почервоніння століття та набряки навколо очей, тобто мішки є ефективним засобом для промивання відвару насіння кропу. Чайну ложку насіння кропу залийте половиною склянки гарячої води, дайте йому охопитися, щоб охолола, і таким чином промийте область навколо очей або нанесіть з неї обгортання.
Нанесення кропової зеленої пасти на місце укусу комара або бджоли полегшить свербіж.
Кріп маска для обличчя
Маска для обличчя, виготовлена з кропом, заспокоює запалену, роздратовану або схильну до вугрів шкіру. Залийте 1 столову ложку суміші насіння кропу та квіток ромашки двома склянками гарячої води, варіть на повільному вогні 5 хвилин. Коли відвар охолодився до 40 градусів, ми занурювали його в складений марлевий аркуш або тонкий маленький рушник, а коли він уже не був гарячим, ніжно і ротово залишаючи на обличчі. Залиште на обличчі на півгодини, стежачи, щоб обгортання не охололо занадто сильно.
Половина зелені петрушки, половина обгортання кропу зникає пігментними плямами і робить шкіру обличчя еластичною. Столову ложку суміші заливають трьома склянками води, залишають стояти дві години у закритій пляшці, а марлю, змочену в цьому екстракті, на півгодини кладуть на шкіру обличчя.
Зелень петрушки. Користь петрушки. Корисні властивості петрушки
Петрушка багата каротином, фолієвою кислотою, вітамінами С, В1, В2, К, РР, Е, містить глікозиди, флавоноїди, ефірні олії, інулін, солі заліза, фосфор та інші мікроелементи.
Середній пучок петрушки задовольняє добову потребу організму у вітаміні С. Він перевершує лимон і чорну смородину. петрушка корисна при високому артеріальному тиску, оскільки має сечогінні властивості. Петрушка містить природний антибіотик, її можна застосовувати при ангіні та застуді.
Роль петрушки в догляді за обличчям
Петрушка процвітає на пігментних плямах і веснянках. Тому він є загальним інгредієнтом обгортань для освітлення шкіри. Це особливо ефективно в області навколо очей.
Протипоказання до вживання петрушки
Будучи обережним при русі з водою, будьте обережні, оскільки він вимиває калій з організму. Це настійно не рекомендується вагітним жінкам і може спричинити аборт, якщо воно не використовується як маска для обличчя.
Базилік. Користь базиліка. Корисні властивості базиліка
Листя, стебла та квіти базиліка містять цукор, каротин, фітонциди, вітаміни С, В2, РР. Він також містить рутинні, ефірні олії, дубильні речовини, глікозиди та сапоніни.
Базилік підвищує загальний тонус організму, який нам так необхідний взимку та під час сезонних змін, відновлює функціонування шлунку та кишкового тракту.
Стимулює травлення, не дозволяє їжі підкислювати шлунок.
Рекомендується для заспокійливої ванни на випадок стресу та приємної прохолоди в теплій воді в теплі літні дні.
Пити відвар можна при тривалому кашлі, головному болю та запаленні статевої та сечовидільної системи.
Він ефективний проти головного болю при мігрені та проти безсоння, крім того, що загострює розум.
Його активні інгредієнти збільшують вироблення гормонів у надниркових залозах.
Його ефірна олія має антибактеріальну дію. Допомагає при психічних та нервових перевантаженнях. Все, що вам потрібно зробити, - це випарити кілька крапель базилікової олії в аромалампі, і наше загальне самопочуття негайно покращиться.
Ефірну олію базиліка, як і всі інші ефірні олії, не слід використовувати в концентрованому вигляді, обов’язково розбавляйте іншими базовими оліями, такими як кунжутна олія.
Олія базиліка знімає зубний біль, додайте 1 краплю в склянку окропу і полоскайте 5-6 разів на день.
У разі захворювань нервової системи стан людини дуже добре збалансований з базиліковим чаєм.
Залийте 1 столову ложку сухого листя базиліка (можливо зі стеблами, квітами) склянкою гарячої води і варіть на повільному вогні 5 хвилин, а потім дайте постояти 30 хвилин. ¼ Ми споживаємо його по склянці 3 рази на день перед їжею.
Той самий чай усуває блювоту, нудоту та головний біль. Однак його вживання під час вагітності не рекомендується.
Базиліковий чай заспокоює свербіж шкіри та запалення, спричинені укусами комах, накладаючи ватний диск або марлевий лист, змочений в міцному відварі базиліка.
Той, хто захворіє в автобусі, машині, під час подорожі - заспокоїти живіт можна, жуючи лист базиліка на ходу.
Якщо ми будемо пити чай з медового базиліка вранці, у нас з’явиться маса нових ідей протягом дня, і ми зможемо працювати до кінця дня.
Індійські дослідники виявили, що базилік підвищує здатність організму захищатися від надлишку вільних радикалів, які призводять до раку, хвороб серця, нирок, печінки та можуть впливати на нервові клітини та гени.
Святий базилік з давніх часів використовувався для аюрведичного зцілення для відновлення життєвих сил та омолодження всього організму.
Протипоказання до вживання базиліка
У разі епілепсії або підозри на неї слід уникати особливо ефірної олії базиліка.
Не вживайте базилік у разі ниркової недостатності та інфекцій сечовивідних шляхів.
Не вживайте базилік під час вагітності та лактації.