Цей чудовий плід також має 3 назви - айва, айва, айва груша - але всі вони означають ту саму запашну, особливу рослину. Він має стільки корисних ефектів, що майже незрозуміло, чому ми не їмо щодня.
Він також росте вдома, його не потрібно везти сюди здалеку, і все ж, майже вимерлий із садів, ми про це забули.
Але якщо ви прочитаєте це резюме зараз, я впевнений, вам захочеться його спожити.
Подивимось по черзі, що для всього корисно.
Айва, диво-рослина, яку ми навряд чи знаємо
- Зберігаюча здоров’я вітамінна бомба
Він містить набагато більше вітамінів і мінералів, ніж яблука. Яблуко на день утримує лікаря. - Чи знаєте ви цю приказку? Ну, тоді айва на день робить лікаря безробітним, кажу я.
Вуглеводи, що сильно розкладаються, а також вітаміни А, В3, В6, В9, С (і його супутник, цитрин або Р), кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, натрій присутні у значній кількості.
- Детоксикаційна, травна допомога завдяки надзвичайно високому вмісту пектину.
Ця якість робить айву дуже унікальною і привабливою. Але давайте подивимось, що це за матеріал.
Айва пектин:
він знаходиться в тій частині під шкіркою не дозрілих плодів у найбільшій кількості. Це насправді водорозчинна клітковина, що міститься в клітинній стінці та тканині рослини. При змішуванні з водою він утворює драглистий щільний матеріал. Як харчова клітковина, вона сприяє здоровому функціонуванню травної системи.
З усіх фруктів айва містить майже найбільшу кількість пектину, тому з неї можна зробити густе варення або айвовий сир без потреби в будь-яких додаткових желюючих добавках. Ця речовина відповідає за виготовлення варення твердим і твердим.
Вплив пектину: у випадку фруктових ароматизаторів та джемів - речовина, відповідальна за досягнення досить щільної, желатинової текстури. Про це я напишу докладніше трохи пізніше.
А тепер давайте розглянемо докладніше про що фізіологічний вплив пектину:
Потрапляючи в наш організм, він зв’язується в шлунку, поглинає воду і збільшує свій об’єм. Це викликає відчуття ситості, що змушує нас почуватися ситими, живіт наповнений. Отже дієти також може бути нам дуже корисною.
Діарея одержимість запор також ефективний, оскільки оптимізує консистенцію стільця. Це корисно для проблем з травленням, оскільки покращує максимальне засвоєння поживних речовин і діє як баласт. Сьогодні багато чути про проблеми, спричинені дієтою з низьким вмістом клітковини, - це майже народне захворювання. Навіщо використовувати штучні матеріали, коли існує природний спосіб це зробити. Оскільки айва багата клітковиною, безумовно рекомендується вживати її навіть щодня. Ефективний антидот при скаргах на травлення. Це допомагає привести обмінні процеси організму в оптимальний стан.
Детоксикатор ефективний: зв’язує шкідливі речовини в кишечнику та сприяє їх спорожненню. Він насправді утворює захисний шар на слизовій оболонці кишечника, тому патогени не можуть злипатися. Це сприяє швидкому виведенню важких металів та, можливо, інших шкідливих речовин з організму. Інтенсивно очищає кишечник.
Протизапальні ліки він заспокоює кишковий тракт завдяки своєму впливу.
Це може навіть знизити рівень цукру та холестерину в крові.
Сьогодні на ринку є багато продуктів, які виготовляються з яблучного пектину. Айва містить навіть більше пектину, ніж яблука, тому її дія може бути ще сильнішим.
- Айва також може допомогти у разі скарг на втому та концентрацію уваги.
Подумайте, бо це може бути просто через дефіцит заліза або ви постійно сонливі, пригнічені. Особливо рекомендується жінкам через високий вміст заліза. Навіщо вживати штучні залізовмісні продукти, коли для цього існує природне рішення. Загальновідомо, що жінки втрачають багато заліза під час менструації, тому варто його поповнювати. Організм дуже швидко сигналізує про дефіцит заліза: зниження витривалості, зниження рівня енергії, блідість шкіри, зламане волосся та нігті, потріскані губи. Якщо ви відчуваєте щось подібне, варто з’їсти страву з айви.
- Айва покриває рекомендований щоденний прийом вітаміну С.
Вітамін С значно активізує організм, зміцнює імунітет і відіграє важливу роль у поліпшенні загального стану здоров’я. Завдяки своєму антиоксидантному ефекту він допомагає захистити клітини від вільних радикалів та допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням. Він може бути ефективним при високому кров’яному тиску, покращує засвоєння заліза. Про важливість вітаміну С написано книги, і зараз загальновизнано, що його потрібно вводити в організм або в природному вигляді, або за допомогою штучно вироблених речовин. Це правда, що більша частина вітаміну С присутня в сирих фруктах, але навіть у переробленому вигляді він залишається у значній кількості в айвових препаратах.
- Це також може бути ефективним при болях у суглобах та ревматизмі, оскільки він підходить для детоксикації організму та зв’язування шкідливих речовин.
- Для проблем з артеріальним тиском та контролю роботи серця також корисний завдяки високому вмісту калію та магнію.
- Сильні противірусні та бактерицидні завдяки своєму ефекту його застосовували при лікуванні хвороб ще в середньовіччі.