Користь коріандру для здоров’я

балів

1. Стимулює травлення:

Коріандр і свіжий коріандр також допомагають здоровому травленню. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям вони сприяють здоровому функціонуванню печінки та кишечника. Вони також допомагають у виробленні травних ферментів та соків. Якщо у вас розлад шлунку, включіть в свій раціон коріандр.

Коріандр містить велику кількість калію, заліза, вітамінів А, К і С, фолієвої кислоти, магнію і кальцію, тому має чудовий лікувальний ефект.

Замочіть жменю коріандру у воді на добу. Відфільтруйте насіння і пийте коріандрову воду щодня натщесерце, щоб усунути порушення травлення.

2. Джерело вітаміну С:

Коріандр багатий такими вітамінами, як фолієва кислота, вітамін С, вітамін А та бета-каротин. Дослідження показують, що коріандр і листя коріандру містять 30% необхідного щоденного споживання вітаміну С.
Вітамін С - потужний антиоксидант, життєво важливий для здорового тіла та шкіри.

3. Запобігає розвитку діабету:

Коріандр стимулює вироблення інсуліну, тим самим допомагаючи підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Це знижує “поганий” холестерин і підвищує “хороший” холестерин у крові. Діабетики та пацієнти з високим рівнем холестерину повинні споживати воду коріандру щодня.

4. Антибактеріальні властивості:

Деякі продукти харчування та вода також можуть поширювати такі захворювання, як холера, черевний тиф, харчові отруєння, дизентерія тощо, спричинені бактерією, званою сальмонелою. Однак регулярне вживання коріандру захищає від цих захворювань, оскільки він має антибактеріальні властивості.

У коріандрі крім вітамінів міститься велика кількість заліза, що запобігає розвитку анемії. Коріандр особливо рекомендується жінкам.

6. Інактивує токсини:

Якщо токсичні важкі метали, такі як свинець, миш'як, ртуть, алюміній та ін. може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як хвороба Альцгеймера, втрата пам’яті, втрата зору та порушення роботи серцево-судинної та нервової системи.

Коріандр містить природні сполуки, що детоксикують організм і виводять токсичні важкі метали.

7. Догляд за очима:

Коріандр - одне з найкращих засобів проти кон’юнктивіту, оскільки він запобігає розвитку очних хвороб та проблем. Завдяки високому вмісту антиоксидантів він зменшує почервоніння, свербіж та запалення очей.

Якщо у вас сильна менструальна кровотеча, регулярно їжте коріандр. Крім того, коріандр також добре впливає на нерегулярні менструації. Зварити 6 грам коріандру в півлітра води і додати чайну ложку цукру. Пийте суміш теплою і вживайте її тричі на день.

Сприятливий вплив коріандру на шкіру

• Коріандр можна ефективно використовувати для лікування багатьох шкірних захворювань, таких як екзема, свербіж шкіри, висип та запалення.
• Також усуває афтозний рот. Полоскайте горло кип’яченою коріандровою водою, щоб позбутися від афтозу.
• Зробіть крем з коріандру, додавши трохи води і чайну ложку меду. Нанесіть крем на свербіж шкіри або висип, оскільки він забезпечує негайне полегшення.

Коріандр (завдяки своєму антибактеріальному ефекту) можна ефективно лікувати прищі в домашніх умовах. Зробіть маску для обличчя з коріандру, меду та куркуми. Якщо ваша шкіра жирна, ви також можете додати бентоніт. Нанесіть обгортання на обличчя і дайте йому висохнути, а потім змийте холодною водою.

Змішайте 2 чайні ложки соку коріандру і 1 чайну ложку лимонного соку. Нанесіть суміш на губи і залиште на ніч. Наступного ранку вмийтеся і повторюйте процедуру протягом декількох днів, поки губи не стануть здоровими і почервоніють.

Корисний вплив коріандру на волосся

Додайте в масло для волосся трохи меленого коріандру і втирайте його в шкіру голови принаймні двічі на тиждень. Це запобіжить подальше випадання волосся, а також стимулює ріст нового волосся.

Зберігання коріандру:

Зберігайте коріандр у герметичній посудині, щоб запобігти потраплянню вологи в контейнер. Замочіть коріандр у воді на одну добу перед використанням.

Споживання коріандру:

Заправте свої страви коріандром або використовуйте свіжі листя коріандру.