Солодкий зовні, цитрусовий всередині, але перуанський арахіс, хоч і дивно, належить до сімейства томатів, тож насправді це не ягоди. Спочатку рослина, що походить з Південної Америки, вона доступна і вирощується у великих кількостях скрізь, де вирощують помідори.

Цей вид яскраво-жовтого помідора має численні корисні ефекти. Наприклад, він містить миттєво поглинаються поживні речовини, які допомагають підтримувати здоров’я.

перуанської

1. Низька калорійність:

Споживаючи перуанський арахіс, вам не потрібно звертати увагу на кількість, оскільки порція в 100 грамів містить лише 54 калорії плюс трохи цукру. Однак, навіть незважаючи на це, це надзвичайно солодкий фрукт.

2. Втрата ваги:

Якщо ви хочете залишатися у формі і зосередитись на схудненні, сміливо вживайте перуанську вишню. Цей фрукт насичений комплексними вітамінами групи В, які не тільки стимулюють обмін речовин, але й прискорюють схуднення.

3. Шкідливі вуглеводи:

Перуанська вишня захищає від шкідливих вуглеводів, запобігаючи розщепленню вуглеводів, що містять крохмаль, на цукор і крохмаль, тим самим не підвищуючи рівень цукру в крові. Оскільки він пригнічує ферментативні процеси, плід по суті стабілізує рівень цукру в крові.

4. Антиоксидант:

Перуанська вишня не тільки викликає відчуття насичення. Оскільки він містить флавоноїди, які мають сильні антиоксидантні властивості, фрукт запобігає розвитку важкого раку та запалення, а також допомагає підтримувати здоров’я. Антиоксиданти спеціально захищають серце, печінку та нирки від розвитку проблем.

5. Протимікробне:

Функція імунної системи полягає у захисті від шкідливих вірусів, а перуанська вишня зміцнює імунну систему завдяки вмісту вітаміну С. Фруктові сполуки борються з бактеріями та вірусами та допомагають у загоєнні ран.

6. Покращує розумові здібності:

Перуанський арахіс завдяки високому вмісту складних вітамінів групи В покращує пам’ять, зменшує стрес, виснаження та поповнює енергію. Це також полегшує передменструальні симптоми.

7. Здорові очі:

Якщо ви хочете, щоб ваше бачення залишалося здоровим, просто споживайте перуанський арахіс. Вітамін А, який він містить, негайно засвоюється і допомагає підтримувати тканини та шкіру здоровими, крім очей.

8. Міцніші зуби:

Перуанська вишня містить досить багато фосфору, тому вона здатна оптимально використовувати кальцій. Це зробить ваші зуби та кістки міцнішими. Однак, оскільки фосфор є життєво важливим мінералом, він також виконує інші важливі ролі в організмі.

9. Розвиток м’язів:

Перуанська вишня містить білок, який сприяє розвитку м’язів. Весь фрукт має високий відсоток білка, що робить його ідеальним для вегетаріанців, які можуть замінити його м’ясом. Крім того, як рослинний білок він вважається одним з найбільш здорових видів білка.

10. Детоксикація:

Цей фрукт містить достатньо заліза, щоб зв’язувати токсини в організмі, щоб вони легше виводилися з організму. Оскільки арахіс надзвичайно багатий антиоксидантами, він захищає органи від шкідливих вільних радикалів. Загалом, фрукти чудово піддаються детоксикації.