курячий

Підпишіться на Vitónica

Суп - це їжа ситий і це інтони шлунок як перший курс, що полегшує травлення. Це також полегшує зволоження і надає елементи поживна як білок і залізо.

інгредієнти Необхідні такі: 1 кіло курки, 100 грамів цибулі, 1 морква, 1 цибуля-порей і 125 грам макаронних виробів у локшині для супу. На ринку це буде коштувати нам близько 10 євро.

Розробка є дуже просто І навіть "марний" з кухні, як я, може приготувати його, не докладаючи зусиль:

  • Ми очищаємо, подрібнюємо та представляємо курка в запіканці.
  • Ми очищаємо овочі, Ми очищаємо їх від шкірки і додаємо цілими в запіканку разом з куркою.
  • Ми охоплюємо більш ніж достатньо Вода (приблизно 2 з половиною літри води) і поставте варити все дві години на повільному вогні, час від часу витягуючи жир. Це те, що займає найбільше часу, але не потрібно бути в курсі, а спостерігати за ним так часто
  • Ми вилучаємо курка перед тим, як він розвалиться, і ми частково розсипаємо його для супу.
  • Проціджуємо відвар курки та додайте подрібнені овочі та суп-локшину разом з подрібненою куркою.

Через | Споживач Ероскі у Вітониці | 4 характеристики, завдяки яким суп стає здоровою їжею En Vitónica | Салат або суп першої страви допомагають схуднути Image | Flickr (Avlxyz)

Поділіться Курячим супом: здоровим, легким та дешевим