ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
 САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

ОВОЧНІ СТРАВИ

Корисний овочевий обід - також для тих, хто харчується:)

[рецепт № 1217 від 28.3.2007 р.]

життя Здорове

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

картопля, морква, зелений (червоний) перець, заморожений горошок,/можливо овочі у нас в холодильнику - фантазія не знає меж /, 2 столові ложки оливкової олії, кунжутного насіння, сіль, прованські спеції

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Тож сьогодні ми їли здорово:). Я також пропоную вам цей невибагливий, але смачний обід. Я не вказую кількості, кожен може пристосувати його до власних потреб. Можливо, просто до тієї картоплі - зробіть їх більше, вони продаються, їдять більше, ніж зазвичай.