побічні

Чай з кореня лопуха, який також називають лопухом, - це трав’яний чай, виготовлений з кореня рослини лопуха. Деякі фахівці з фітотерапії, які давно використовуються в китайській медицині, вважають, що напій може покращити вашу імунну систему, знизити кров'яний тиск, зцілити пошкоджену печінку і навіть запобігти або лікувати рак. Він також використовується для скасування ознак старіння та поліпшення волосся. Здоров'я.

Що таке чай з кореня лопуха?

Якщо ви турист, ви, мабуть, стикалися з лопухом у глибокій лісовій пригоді. Рослина лопуха відома своєю полуницею, круглим кулькою насіннєвого матеріалу, вкритим гачками або зубцями, який чіпляється за ваш одяг і взуття під час проходження. Насправді, ідея липучки, як кажуть, натхнена полуницею цієї рослини.

Рослини лопуха (Articum lappa) є членами сімейства Айстрових, поряд із соняшниками та маргаритками. Часто зустрічається дикорослий у Європі, Азії та США, лопух також культивується завдяки своїм лікувальним властивостям.

Корінь лопуха можна вживати як сирий або варений овоч у рагу, супах та інших рецептах. Крім чаю, він поставляється у формі олії та екстракту та порошку.

Чай з кореня лопуха має землистий і солодкий смак, його можна насолоджувати гарячим або холодним. Це один із інгредієнтів чаю Essiac, запатентованої рослинної суміші, яка повинна мати користь для здоров’я.

Користь для здоров’я чаю з кореня лопуха

Рослина лопуха використовується в китайській медицині тисячі років, а також є основним продуктом у західній фітотерапії. Вважається, що його коріння, квіти та інші частини рослини мають різноманітні переваги.

Корінь лопуха містить оздоровчі вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Традиційні лікарські засоби включають:

  • Профілактика та лікування раку: Корінь лопуха містить антиоксиданти кверцетин та лютеолін, які мають властивості, які можуть перешкоджати росту та мутації ракових клітин. Дослідження 2011 року показало, що вільні радикали в корені лопуха можуть зупинити розповсюдження деяких видів раку в лабораторії, однак Центр раку Меморіал Слоун Кеттерінг застерігає, що недостатньо доказів, що підтверджують використання лопуха при лікуванні або профілактиці раку.
  • Заспокоюють кашель та застуду: Чай з кореня лопуха традиційно застосовували як протизастійний та відхаркувальний засіб при застуді та кашлі. Хоча наука цим обмежена, лопух містить вітамін С, який, як було показано, підсилює імунну систему; Деякі дослідження також показали, що він має антибактеріальні властивості.
  • Поліпшення стану печінки: Корінь лопуха використовується для детоксикації печінки та організму протягом століть. Дослідження на щурах 2002 року показало, що ця рослина може допомогти зменшити пошкодження печінки, спричинені надмірним вживанням алкоголю, хоча пряма кореляція з результатами людини не обов'язково може бути встановлена.
  • Полегшення болю: Вважається, що рослина лопуха має протизапальні властивості. Дослідження 2014 року показало, що вживання чаю зменшує певні запальні маркери у пацієнтів з артрозом колінного суглоба.
  • Зниження артеріального тиску: Чай з кореня лопуха містить калій, який може допомогти знизити кров'яний тиск і відкрити судини для поліпшення кровотоку.

Корінь лопуха також можна знайти в деяких косметичних та дієтичних продуктах. Передбачуване використання косметичних засобів включає:

  • Зменшення зморшок: Корінь лопуха містить антиоксиданти кверцетин, лютеолін та фенольні кислоти, які борються із вільними радикалами та борються з ознаками старіння. Одне дослідження показало, що крем, що містить екстракт кореня лопуха, сприяв зменшенню появи зморшок на шкірі.
  • Підсилення волосся: Вважається, що фитостерини в корені лопуха покращують здоров’я шкіри голови та волосся, позбавляють від лупи та покращують волосяні фолікули, щоб запобігти їх випаданню та покращити товщину.
  • Видалення зайвої ваги води: Корінь лопуха використовується в традиційній китайській медицині як сечогінний засіб для посилення сечовипускання та потовиділення. Однак, наукових доказів, що підтверджують це твердження, обмежено.

Чи містить чай з кореня лопуха кофеїн?

Чай з лопуха не є чаєм у традиційному розумінні, оскільки він не виготовляється з листя рослини Camellia sinensis, як чорний чай або зелений чай. Він виготовляється з використанням частин рослини лопуха, яка не містить кофеїну. Як такий, чай з кореня лопуха не містить кофеїну.

Побічні ефекти чаю з кореня лопуха

Корінь лопуха зазвичай вважається безпечним, однак деякі люди не повинні вживати лопуховий чай. Вагітній жінці слід уникати лопухового чаю, оскільки він може стимулювати матку і спричинити передчасні пологи. Людям із діабетом, які приймають ліки, що знижують рівень цукру в крові, не слід вживати корінь лопуха, оскільки це може спричинити гіпоглікемію. Найпоширенішим побічним ефектом, про який повідомляється, є шкірний висип (контактний дерматит).

Як зробити чай з кореня лопуха

Ви можете придбати чай з коренів лопуха в пакетиках або у вигляді розсипчастого сушеного коріння, і він доступний у багатьох продуктових магазинах, на ринках здоров’я та в Інтернеті.

Щоб зробити чашку пухкої трави, помістіть приблизно 1 ч. Л. Висушений корінь лопуха в чашці чаю залийте зелень гарячою або киплячою водою або фільтрованою водою приблизно 7 унцій і заливайте круто не менше 1 хвилини і до 20 хвилин, залежно від того, наскільки міцний ваш чай вам подобається. Процідіть вільні шматочки і насолоджуйтесь.

Щоб приготувати в домашніх умовах лопуховий холодний чай, додайте дві чайні ложки сухого кореня в холодну воду. Поставте в холодильник принаймні на 10 хвилин або скільки завгодно.