Іонізована вода, також відома як лужна вода, - це вода з рН більше 7, оскільки звичайна вода має нейтральний рН 7. На уроках хімії ми дізналися, що іон водню можна використовувати для вимірювання концентрації іонів водню у водних розчинах. Розчин нижче рН 7 називається кислим, тоді як розчин більше 7 - лужним або основним. Іноді, якщо ми їмо більш кислу їжу, наш організм також стає кислим, що може призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям. З цієї причини для нашого організму життєво важливо мати збалансований рівень рН, який становить близько 7,4 (злегка лужний).

В кислому організмі можуть виникати численні проблеми зі здоров’ям через так звану підкислення. Ви можете виміряти рівень кислотності за допомогою контрольного набору. Симптоми закислення можуть включати:

здоров

Вищезазначені позитивні сторони іонізованої води вимагають від людини заміни водопровідної води на іонізовану. Однак перед тим, як почати регулярно вживати іонізовану воду, обов’язково перевірте, наскільки лужним є ваше тіло, щоб уникнути згаданих вище побічних ефектів. Слід також бути уважними та обережними, вибираючи іонізатор зору в магазині. Бажано уважно прочитати інструкції та вимоги виробника, щоб ви могли ретельно вибрати той чи інший пристрій.

• Безсоння
• Повільне травлення
• Головний біль
• Слабка імунна система
• Виснаження
• М'язові судоми
• Низький рівень енергії
• Легко виснажує повітря
• Передчасне старіння
• Ожиріння/збільшення ваги
• Рак

Коли організм починає ставати більш кислим, слід вживати більше лужної їжі. Так само регулярне вживання іонізованої води може підтримувати рівень рН організму. Крім того, завдяки своїм антиоксидантним властивостям, іонізована вода руйнує вільні радикали в організмі, забезпечуючи тим самим захист від багатьох захворювань.

На сьогоднішній день у магазинах представлено найрізноманітніші іонізатори води. У процесі очищення води виробники часто використовують хімічні речовини та фільтри для видалення нездорових молекул з води, роблячи її питною. Але можна також зробити воду більш лужною вдома, використовуючи будь-який із простих методів, наведених нижче. Перш ніж почати іонізацію, бажано спочатку виміряти рівень рН води, для чого в магазинах є спеціальні прилади. Ви можете ідеально зробити лужну воду за допомогою перелічених нижче варіантів.

1. Лимон:

Лимон легко доступний де завгодно і підвищує рН води. Для цього потрібно взяти близько 2 літрів води, нарізати скибочками лимон, а потім додати його у воду. Не видавлюйте лимон. Потім накрийте водою і дайте постояти 8-12 годин при кімнатній температурі. Ви також можете додати у воду морську сіль, якщо хочете зробити її більш мінеральною.

2. Падіння рН:

Краплі PH - це речовини, доступні в аптеках, що мають лужну дію. Наповніть глечик невеликою кількістю води та додайте краплі рН. Для цього бажано використовувати фільтровану воду. Розподіліть кількість крапель відповідно до інструкцій на флаконі.

3. Харчова сода:

Загальновідомо, що харчова сода має лужну дію і, додаючи у воду, збільшує її лужність. Завдяки цій властивості харчову соду можна використовувати для іонізації води. Просто додайте 600 мг харчової соди в 230 грам води і перемішуйте, поки харчова сода добре не змішається з водою. Важливо знати, що харчова сода містить велику кількість натрію, тому її слід застосовувати з обережністю.

Всім відомо про наслідки не пиття чистої води. Сьогодні споживання звичайної водопровідної води, яка не є чистою водою, є причиною багатьох проблем зі здоров’ям. Тому, якщо це можливо, замініть водопровідну воду на іонізовану, що краще впливає на ваше здоров’я.

1. Рефлюкс:

Рефлюкс - не рідкісна проблема. Він розвивається при надмірному виробленні кислоти в шлунку. Під час рефлюксу шлункова кислота надходить назад у стравохід. Американські дослідники стверджують, що лужна вода може добре впливати на печію. Безсумнівно, лужність артезіанської свердловинної води (з природним бікарбонатом) - рН 8,8 - назавжди нейтралізує пепсин.

2. Холестерин ЛПНЩ:

Високий рівень холестерину ЛПНЩ (“поганий”) може збільшити ризик розвитку закупорок, звуження судин та інших серцево-судинних проблем. Якщо у венах та артеріях накопичується занадто багато холестерину ЛПНЩ, це може навіть призвести до закупорки судин. Лужна вода має антиоксидантну дію та рН 8,8, таким чином запобігаючи накопиченню холестерину ЛПНЩ. Іонізована вода також розчиняє накопичений холестерин ЛПНЩ в артеріях і венах, сприяючи тим самим правильному кровообігу.

3. Антиоксидант:

Антиоксиданти запобігають пошкодженню клітин, вбиваючи вільні радикали в організмі. Антиоксидантні властивості іонізованої води запобігають розвитку багатьох проблем зі здоров’ям, оскільки вона починає боротьбу з вільними радикалами в організмі. Це запобігає передчасному старінню, шкірним та іншим ракам, а також розвитку серцевих захворювань та проблем із імунною системою. Це також допомагає позбутися від накопичених жирів.

4. Відновлює рН-баланс:

Стабілізований рівень рН в організмі є абсолютно необхідним для підтримки здоров'я. Неадекватне харчування, напружений спосіб життя та шкідливі для здоров’я звички можуть порушити рН-баланс організму. Якщо ви хочете відновити рН-баланс, найпростіший спосіб - почати споживати іонізовану воду замість водопровідної води.

Тіло зазвичай швидко закисає, оскільки ми щодня вживаємо кислу їжу. Тому, якщо ви хочете підтримувати збалансований рівень рН, вам потрібно щодня підщелачувати своє тіло. Для цього потрібно споживати лише 8-10 склянок іонізованої води на день. Неправильний рівень рН може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як м’язові болі, безсоння, порушення травлення, вугрі тощо. Висока кислотність організму також може пошкодити основні органи. Однак іонізована вода може запобігти розвитку цих проблем.

5. Втрата ваги:

Збільшення споживання фаст-фуду призводить до проблем із ожирінням, які супроводжуються низкою інших проблем зі здоров’ям. Якщо ви хочете схуднути, просто пийте замість води з-під крана іонізовану воду. РН іонізованої води нейтралізує рН тіла, а іонізована вода розчиняє накопичений жир і перешкоджає накопиченню жиру в організмі. Завдяки антиоксидантним властивостям іонізованої води вона вимиває токсини з організму та забезпечує енергією. Згідно з дослідженнями, якщо лужність організму становить 7,4 (рН 7,4) в довгостроковій перспективі, це може запобігти розвитку ожиріння і допоможе схуднути.

6. Гідрат:

Вода життєво необхідна для життя, тому організм завжди повинен залишатися належним чином зволоженим. При правильному зволоженні не тільки внутрішні органи залишаються здоровими, але і шкіра залишається чудовою. Іонізована вода гідратує краще, ніж вода з-під крана, тому її також варто вибрати.

Але чому іонізована вода гідратує краще, ніж вода з-під крана? Іонізована вода складається з мікрокластерів, а це означає, що молекули в ній невеликі і легко всмоктуються в клітини і швидше проходять крізь клітинну стінку, ніж вода з-під крана.

7. Камені в нирках:

Іонізована або лужна вода запобігає утворенню каменів у нирках, а також позбавляє від них. Камені в нирках складаються з кислотних солей і мінералів. Вони впливають на сечовивідні шляхи та інші їх частини, тому профілактика дуже важлива. Вживання іонізованої води може запобігти утворенню каменів у нирках, оскільки вода врівноважує рН. Регулярне вживання іонізованої води може розчинити камені в нирках, оскільки кількість лужності в організмі збільшується.

8. Артрит/подагра:

Подагра - це артрит, який розвивається, коли сечова кислота накопичується в суглобах, роблячи їх жорсткими, запаленими та болючими. Однак, споживаючи іонізовану воду, рН тіла може бути вирівняний, а кислота, накопичена в суглобах, може бути розчинена. Це також запобігає артриту та розвитку подагри.

9. Діабет:

Цукровий діабет є досить поширеною проблемою в наші дні. Однак споживання іонізованої води може стабілізувати рівень глюкози в крові. Лужна вода регулює рівень цукру в крові, оскільки стимулює вироблення інсуліну. Інсулін має високий рН і регулює рівень цукру та вуглеводів. Якщо у вас діабетик, почніть пити іонізовану воду, оскільки вона може не тільки запобігти, але й лікувати діабет.

10. Детоксикація:

Детоксикація передбачає природне очищення організму. Токсини можуть викликати в організмі такі серйозні захворювання, як рак, астма, хвороба Альцгеймера, діабет, занепад психіки тощо. З цієї причини виведення токсинів з організму є абсолютно необхідним. Доступно багато дезінтоксикаційних препаратів та засобів, але в порівнянні з цим набагато простіше пити іонізовану воду. Якщо ви регулярно вживаєте іонізовану воду, ви можете щодня виводити токсини з організму.

11. Остеопороз:

Під час остеопорозу кістки стають настільки крихкими, що можуть зламатися навіть при слабшому падінні. Зазвичай люди похилого віку страждають на остеопороз, який виникає через брак мінеральних речовин. Іонізована вода містить такі мінерали, як кальцій і магній, які допомагають підтримувати здоров’я кісток і запобігають остеопорозу.

12. Здорові зуби:

Кисла слина в роті може викликати різні проблеми з ротом. Оскільки кислотність рота також впливає на ясна і зуби, кислі продукти пошкоджують здоровий рот. Однак, роблячи рот більш лужним, можна запобігти виникненню проблем з ротом. Наприклад, кальцій в іонізованій воді зміцнює зуби.

13. Рак:

Рак - хвороба, яка загрожує життю. Однак іонізована вода запобігає розвитку раку, перешкоджаючи росту ракових клітин. Завдяки своєму антиоксидантному ефекту, він виводить вільні радикали з організму, тим самим запобігаючи розвитку раку. Клітини раку не здатні рости в лужному середовищі, тому бажано вживати іонізовану воду для запобігання раку.

14. Псоріаз:

Псоріаз - це шкірне захворювання, при якому клітини починають рости на поверхні шкіри, внаслідок чого шкіра червоніє, лущиться, свербить і висихає. Роблячи ваше тіло більш лужним, воно може лікувати широкий спектр проблем зі здоров’ям, включаючи псоріаз. Лікарі часто рекомендують вживати лужну їжу при псоріазі. Через це споживання іонізованої води може позбутися від псоріазу, оскільки вода врівноважує рН-баланс організму. Крім того, він детоксикує організм, сприяючи тим самим зменшенню та полегшенню запаленого псоріазу.

15. Більша витривалість:

Вживання іонізованої води збільшує рівень кисню на рівні клітин, тому в організмі буде більше витривалості та більше енергії. Це робить лужну воду чудовою для спортсменів, яким для виступу потрібно більше енергії та витривалості.

16. Травлення:

Іонізована вода надзвичайно добре впливає на травлення, оскільки виводить відходи і сприяє нормальному функціонуванню травлення.

Щодо іонізованої води:

Це правда, що іонізована вода є прекрасним вибором, перш за все тому, що вона має такий благотворний вплив на здоров’я. Але, як ми всі знаємо, споживання занадто багато чогось може принести більше шкоди, ніж користі. Тривале вживання іонізованої води має протилежний вплив на нормальне травлення, оскільки зменшує кількість кислот, які розщеплюють і поглинають їжу.

Крім того, у багатьох людей є такі проблеми зі шлунком, як рефлюкс або виразка шлунка, які значною мірою пов'язані з проблемою надто малої кислоти в шлунку. Підвищена лужність вбиває корисні бактерії, збільшуючи ризик зараження та виразки.