схуднення

Мед, еліксир, який використовували люди з незапам'ятних часів.

Знайте користь меду

Мало того, що він має вражаючий колір, але має наукові якості, які додають його привабливості.

Хімічний склад меду незвичайний тим, що він залишається свіжим безкінечно без пошкоджень (як це спостерігається в банках, зібраних з єгипетських гробниць).

Є низький вміст вологи та чудовий кислотний смак, що робить його територією вільний від бактерій та мікроорганізмів. На додаток до цього, бджоли додають фермент, глюкозооксидазу, який утворює пероксид водню як побічний продукт.

Мед для схуднення

Хоча він містить більше калорій, ніж цукор, він є ідеальним інгредієнтом для схуднення. Основна його причина полягає в тому, що смак солодший, і що менша кількість необхідна для підсолоджування будь-якої їжі чи напою. І менша кількість означає менше споживаних калорій.

Поки немає дива для схуднення, мед вносить зміни в обмін речовин, які допомагають нам скинути зайві кілограми. Основна причина полягає в тому, що це зменшує тривожність і бажання з’їсти щось солодке.

Після різних досліджень, проведених вченими, було встановлено, що мед має природні цукри, які мають здатність говорити мозку "у вас вже є щоденна доза солодкого".

Мед рекомендується для схуднення, оскільки його травлення відбувається повільно, на відміну від цукру. Якщо ви фізично активні, ви можете отримати користь від енергії, яку дає мед під час тренувань.

З іншого боку, цукор швидко засвоюється, тому миттєво спалюється, що змінює рівень глюкози в системі крові і, нарешті, поява насичених жирів.

Настій меду та кориці

Кориця - ще один ідеальний елемент для схуднення.

Серед характеристик кориці є те, що вона є важливим природним жиросжигателем, вона підвищує рівень цукру в крові та знижує рівень шкідливого холестерину. Цей настій важливий під час пробудження, просто піст і перед сном.

Перед сном

Дієтолог Майк Макіннес виявив, що після велика столова ложка меду перед сном, зменшує нічний стрес, що дозволяє краще відпочити і що тіло може продовжувати спалювати жир.

В ході тестів, проведених дослідницькими лабораторіями в Дубаї, вони підтвердили, що столова ложка меду може знизити рівень цукру в крові, замість того, щоб збільшувати їх, як це зробила б столова ложка білого цукру.

Інші переваги меду

Мед покращує флору кишечника. У той же час, це дуже ефективний інгредієнт проти запорів, утворюючи натуральну клітковину та на користь травного трафіку.

Також було доведено, що він активізує наш мозок і покращує функції. Це пов’язано з мінералами, які він має у своєму складі, такими як залізо, кальцій та фосфор.

Його можна вживати, додаючи лимон при осиплості або захриплісті.

Важливо зазначити, що мед завжди повинен бути природного та органічного походження, щоб переконатися, що поживні речовини корисні для організму.