Скористайтеся любов’ю вашої дитини до шоколаду та скористайтесь усіма його перевагами

Якщо є щось спільне для більшості дітей, це так його любов до шоколаду. Покажіть їм цукерку, і на їхніх обличчях з’явиться посмішка.

дітей

Існує тенденція думати, що шоколад не є придатною їжею для дітей, і є ті, хто відстоює цю позицію, але більшість дієтологів розглядають шоколад як їжу, яка забезпечує велику кількість користі для дітей, тобто завжди з помірністю.

Властивості шоколаду для дітей

- Шоколад енергійний і поживний оскільки він містить велику кількість поживних речовин, таких як кальцій, фосфати, білки та інші мінерали, які є основними для правильного розвитку дітей, але будьте обережні, він також містить велику кількість жирів, тому, в певних випадках, це буде необхідно проконсультуватися з педіатром щодо його споживання.

- У шоколаді багато калорій, які допоможуть м’язам і кісткам дитини бути сильнішим. Крім того, стимулюючи, це зробить дітей більш пробудженими та активними, а отже, більш сприйнятливими до стимулів або пояснень.

- Високий вміст какао в шоколаді викликає гормональні реакції у дітей, які коригують рівень стресу, і його антиоксидантні властивості допомогти дитині уникнути серцево-судинних захворювань.

- відчуття задоволення що ми спостерігаємо у дітей, коли вони дегустують порцію шоколаду, є природним та корисним і виробляється завдяки збільшенню фенілетиламіну, нейромедіатора, відповідального за спричинення цього відчуття.

- Експерти кажуть нам це на додачу, шоколад допомагає заспокоїти кашель.

Види шоколаду

- Темний шоколад: Також відомий як темний шоколад, він є результатом унікальної суміші цукру та какао-масла, навіть досягаючи частки 99%.

- Шоколадна начинка: Це найпоширеніший при приготуванні цукерок, тортів та інших, і зазвичай містить 30% какао.

- Молочний шоколад: Найпопулярніший з цукерок, він додає в свою суміш порошкове або згущене молоко для досягнення вмісту какао, який ніколи не перевищує 40%.

- Білий шоколад: Незважаючи на те, що він не є звичайним шоколадом, він готує 20% какао-масла.

Чи може моя дитина їсти шоколад? Скільки їсти?

Перш за все слід врахувати, чи підходить шоколад для дитини, оскільки не рекомендується дітям з надмірною вагою або цукровим діабетом через його високу калорійність і цукристість. Крім того, якщо у дитини є проблеми із запорами, їм також не слід їсти шоколад завдяки його здатності сприяти процесам запорів.

Рекомендується, щоб діти у віці від 1 до 5 років ніколи не перевищували 50 грамів на добу, наприклад, чотири дешевих молочних шоколаду або шоколадку. Також рекомендується, щоб його споживання не пізніше сьомої години дня, щоб це не впливало на час сну дитини, оскільки, якщо його прийом відбувається перед сном, його захоплюючі властивості можуть зашкодити якості сну.