напій який

Сидр - це напій з яблука, який є настільки ж натуральним, наскільки корисним. Дізнайтеся, яку користь він приносить, і які його найважливіші харчові властивості для здоров’я.

Це напій, який звично вживають у деяких районах Іспанії, таких як Астурія або Країна Басків, зазвичай це низький вміст алкоголю, який отримують з бродіння яблучного соку. Іншими словами, це напій, який виготовляється з ферментованого яблучного соку. З цієї причини загальновідомо, що цей напій відомий у народі також під назвою яблучне вино (хоча, очевидно, це не так).

Переваги сидру

Сидр - це натуральний напій, особливо багатий на такі основні поживні речовини:

  • Вітаміни: забезпечує вітамін С, вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6 та В7), вітамін Е та вітамін К.
  • Мінерали: забезпечує калій, цинк, магній, фосфор і натрій.
  • Інші поживні речовини: як природні антиоксиданти, які допомагають зменшити дуже негативний вплив вільних радикалів. Він також забезпечує поліфеноли та пептидні речовини.

Властивості сидру

Антиоксидантні переваги

Сидр виділяється своїм багатством певними антиоксидантними речовинами так само, як і вино. Завдяки своєму багатству антиоксидантами це ідеальний напій для захисту від серцево-судинні захворювання Y ішемічна хвороба серця. Насправді він виділяється своїм вмістом пектину, допомагаючи запобігти інфаркту міокарда та атеросклерозу.

Корисний для здоров’я серцево-судинної системи

Саме завдяки вмісту пектину та антиоксидантних речовин сидр є ідеальним напоєм для догляду за нашим серцево-судинним здоров’ям, позитивно допомагаючи нам у профілактиці проти ішемічних та серцево-судинних захворювань.

Допомагає знизити високий рівень холестерину та тригліцеридів. У конкретному випадку холестерину це напій, здатний знижувати рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і підвищувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).

Багатий на травні ферменти

Як і у випадку з яблуками, сидр - це дуже травний напій, багатий на травні ферменти допомагають регулювати наш кишечник, тому це цікаво у разі випадкових запорів.

Як ми вже бачили, сидр, завжди з помірним споживанням, може мати користь для нашого здоров'я.