Ці бобові культури є прекрасним джерелом необхідних поживних речовин, таких як рослинний білок, вітаміни, мінерали та клітковина. Дізнайтесь більше!

Вітамін Вітамін

Горох, також відомий як горох, - це круглі, зелені, блискучі насіння рослини Pisum savitum.

Це дуже універсальна їжа, оскільки її можна їсти в багатьох стравах, починаючи від вершків, салатів та яєчні, і прикрашаючи та обсмажуючи. Їх ідеально включати в дієти для схуднення, оскільки вуглеводи, які вони містять, забезпечують енергією і мають низький глікемічний індекс.

Серед багатьох переваги та властивості гороху ми вибрали найважливіші:

- Він має важливу судинорозширювальну дію, що покращує кровообіг.

- Регулюють рівень холестерину в крові.

- Вони контролюють рівень цукру в крові. Вони корисні для діабетиків.

- Вони живлять шкіру, нігті та волосся, надаючи здоровий вигляд.

- Забудьте про анемії завдяки вмісту заліза та вітаміну С.

- Вони містять багато клітковини, тому запобігають запорам.

- Вони допомагають регенерації тканин організму.

- Нервова система виконує свою правильну функцію завдяки гороху.

- До його вітамінів належать вітамін С, вітамін К, вітамін А та вітаміни групи В.

- Вони запобігають серцевим захворюванням завдяки високому вмісту лютеїну.

- Сприяє зниженню шкідливого холестерину.

Інформаційний бюлетень

  • Далі ->