тріски

Харчова інформація за рецептом В de Свежа тріска з морквою В de В Karlos Arguiáño.

Тріска:

Це біла риба, тобто риба з З низьким вмістом жиру, підходить для людей, які мають проблеми з травленням, і тих, хто повинен контролювати свою вагу.

Ці білки входять до складу гормонів, а також беруть участь у багатьох функціях організму.

Зелена спаржа:

Сезонні овочі, які забезпечують нас вітамінами та антиоксидантами, що покращують наші захисні сили проти всіляких хвороб.

Півні:

У ньому мало жиру, тому в ньому мало калорій, тому вони можуть бути частиною здорової закуски, коли між стравами настає голод.

Він не має важливої ​​харчової цінності, оскільки в ньому майже немає поживних речовин.

Його алкоголь зникає під час приготування їжі, надаючи смаку стравам, не забезпечуючи майже калорій, таким чином, що допомагає нам зробити здорову кухню, не перевищуючи жиру чи солі.

Поради доктора Теллерії:

Знання того, як правильно готувати їжу, зменшує ризик захворювань, і яскравим прикладом цього є цей рецепт.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Спочатку ми з’їмо трохи овочів, а на десерт фрукти та йогурти