шинкою

Якщо ви не хочете втратити лінію, цей рецепт зеленої квасолі з яйцем та шинкою для вас. Це дуже типовий, але дуже корисний рецепт, і ми хотіли узагальнити основні властивості зеленої квасолі. Ви будете здивовані всіма властивостями цих бобових культур!.

Зелена квасоля з яйцем та шинкою: Властивості

На думку Natursan, зелена квасоля - бобові рослини, корінні в Америці. Найкраща пора року - з квітня по вересень. Вони мають дуже характерну витягнуту форму і світло-зелений колір. Однак вони можуть мати і сплюснуту або циліндричну форму, і з жовтими кольорами.

З поживної точки зору зелена квасоля має низьку калорійність та жирність. Вони дають 30 кілокалорій на 100 грам. Для своїх харчових переваг вони цікаві збалансованою, здоровою дієтою для схуднення.

Завдяки вмісту розчинної клітковини це хороший варіант, коли мова йде про те, щоб допомогти нашому організму знизити високий рівень холестерину, а також поліпшити транзит в кишечнику та запобігти запорам або уникнути їх.

Містить антиоксидантні поживні речовини, які допомагають піклуватися про здоров’я організму, блокувати дію вільних радикалів, запобігати серцево-судинним та дегенеративним захворюванням та раку.

Вони також стають дуже сечогінною та знезаражуючою їжею, завдяки чому допомагають усунути затримку рідини, а наш організм може вивести накопичені токсини.

Ви кладете яйця на кухні? 🍳🍳🍳

  1. Поставте казан нагріватися водою, щоб варити квасолю.
  2. Коли вода закипить, додати квасолю з краплею олії і сіллю.
  3. Коли квасоля майже готова, розбийте над нею яйце і розмішайте, щоб яйце змішалося з квасолею.
  4. Додайте банку тунця і перемішайте ще трохи, поки квасоля не звариться.
  5. Ми не знаємо, віддаєте перевагу ложці чи виделці, так . відкрий рот!.

Ще ніхто не коментував. Першим це зробіть!

Залишити коментар Скасувати відповідь

Пошук рецептів

Ви можете вказати максимум 5 інгредієнтів.

Рецепти за категоріями
  • М'ясо
  • Обід з друзями
  • Здорова їжа
  • Салат
  • Фрукти
  • Макарони
  • Риба
  • Десерти
  • Закуски
  • Овочі

Готовий кидати яйця на кухні?

Ласкаво просимо до 5Cook

Ми - перша платформа для пошуку, створення та обміну рецептами, що містять до 5 інгредієнтів, щоб ви могли готувати з того, що є в холодильнику. Покладіть яйця на кухню!

Поговоримо пізніше?

Зателефонуйте нам або напишіть нам електронного листа

Ви хочете більше? Шукайте нас у:
  • Facebook
  • щебетати
  • googleplus
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest