Користь вишні при вагітності
Чи можна їсти вишні вагітним? Відповідь буде така: Ви повинні їсти вишню під час вагітності.
У період виношування слід особливо подбати про дієту, забезпечуючи своє тіло гідратацією, поживними речовинами та мінералами. Також протягом перших місяців ваше тіло потребує багатьох вітамінів та мікроелементів. Ну гаразд, вишня виконує всі ці цілі.
Поживні речовини вишні багаторазові. Він містить велику кількість вітаміну А, С, В1, В2, В6, Е і К, а також такі мінерали, як залізо, кальцій, магній, калій і сірка. У вишні ми також знаходимо багато органічних кислот, таких як яблучна, бурштинова, лимонна або саліцилова. Також у вишні є харчові волокна, ферменти, пектин, дубильні речовини, кумарин та численні мікроелементи. Безумовно супер фрукт, який зміцнить ваше здоров’я під час вагітності.
Серед усіх цих властивостей ми виділяємо для майбутніх мам:
Плюс ... Вони не товстіють!. У цій статті ми пояснимо вам це.
Здорові та збалансовані дієти на всіх етапах вашого життя гірська чері