Програма Управління з питань охорони здоров’я стає все більш популярною та успішною, що допомагає заявникам змінити свій спосіб життя та дає їм можливість жити іншим, більш повним життям за професійним керівництвом. На засіданні в п’ятницю команда спробувала сказати «ні» спокусам великоднього святкового столу.

Історія розпочалася з Фогі Петца, який доктор. Ágota Boncz, лікар-ендокринолог з внутрішньої медицини, керівник Управління з питань охорони здоров’я, мріяла. Перша команда успішно виконала мету, переїхавши і перепрограмувавши свій раціон, кілограми гарно розтанули. Ідеальним показником схуднення був один кілограм на тиждень, що ще не є тягарем для організму.

Після того, як персонал лікарні, муніципальний персонал приступив до виклику та почав змінювати спосіб життя з 5 березня. Через місяць, у п’ятницю вдень, команда зібралася у мерії, щоб обговорити досвід. Окрім лікаря, також була присутня дієтолог Река Молнар, яка також надає велику допомогу тим, хто хоче схуднути.

Усі учасники програми вже пройшли загальний медичний огляд, і результати лабораторних досліджень надійшли. Серед них є дані тесту на навантаження на глюкозу в крові, про який д-р. Агота Бонч сказала: Стресове тестування рівня цукру в крові також є дуже важливим для профілактики, оскільки порушення метаболізму вуглеводів є відмінною рисою діабету. Для тих, хто не зміг утримати значення нижче 6 під час 120-хвилинного вимірювання, ми можемо говорити про порушення вуглеводного обміну, яке вже розпочалося. Тож зміна способу життя дуже важлива, оскільки більшу проблему можна запобігти зараз, зробив висновок лікар.

великдень

Учасники програми також поділились своїм досвідом між собою та з професіоналами, з чого було зрозуміло: найважче - відмовитися від солодощів. Однак вони також зазначили практики, оскільки є ті, хто замість цього випиває склянку води, вибираючи інший палео-торт. Також похвально, що кілька людей відмовилися від капучино і п’ють лише латте, суворо без цукру. До речі, пропозиція лікаря була на користь вживання фруктів, оскільки це найкращий спосіб викликати нашу тягу до солодкого.

Дуже важливим елементом програми є те, що учасники з впевненістю вивчають і використовують підрахунок калорій. Калорійна карта продуктів допомагає в цьому, і надійна кухонна вага також важлива. За словами дієтолога Реки Молнара, до цього можна швидко звикнути, і вимірювання незабаром пройде через ваші очі. Однак на зустрічі учасники трохи більше потренувалися: їм довелося розрахувати загальну калорійність порції овочевого різотто.

Вперше Різдво є серйозним викликом для учасників Фогі-Пеца, а тепер для муніципальної команди Великдень - серйозним випробуванням, але Река Молнар створив рецепти, тому нам не доведеться відмовлятися від святкових закусок . Це лише невелика зміна, і великоднє меню вже може бути здоровим і щадним, навіть для всієї родини. Фаршироване яйце з сирно-зеленою пряністю, курятина базилік-моцарела, шматочок апельсинового маку та хрустящий насіння звучали дуже багатообіцяюче. Тим паче, що пиріг вже спробував лікар, і, як вона сказала, вона мала такий успіх у цьому, що, мабуть, спробувала б і малиновий варіант. Але він звітує перед командою на наступній зустрічі, яка раніше привітала їх з Великоднем та ще однією гарною зміною способу життя.