Автор: Айко Прунеда

медом

Медова вода - це «засіб», яке використовується поколіннями для поліпшення загального стану здоров’я.

Його споживають в першу чергу вранці, перед їжею та перед сном, але можна вживати як тривалу воду в будь-який час доби.

Далі ми покажемо вам 5 переваг води з медом, які ви отримаєте щодня вживаючи:

1. Зменшити алергію

Мед усуває алергічну реакцію організму за рахунок оптимізації імунної системи. Це може зменшити непотрібне запалення в організмі, особливо у людей з чутливою системою, що реагує на незначні подразники.

2. Втрата ваги

Вода сама по собі може допомогти вам почуватися ситим, запобігаючи переїданню або між прийомами їжі. Мед також може дати вам таке відчуття, з цієї причини цей напій також, як відомо, збільшує обмін речовин і спалює жир, що допоможе вам скинути ще більше тих кілограмів, які ви хочете.

3. Покращує імунну систему

Мед має потужні антибактеріальні якості, чому сприяє наявність перекису водню. У ньому також є високий рівень вітаміну С, який допомагає стимулювати вироблення білих кров’яних тілець і захищати організм від чужорідних агентів або інфекційних патогенів.

4. Захищає здоров’я дихальних шляхів

Ця суміш розглядається як засіб від респіраторних захворювань, таких як біль у горлі, кашель або закладеність носа. Однак це також може допомогти вам усунути пазухи, зняти запалення в дихальних шляхах та усунути кашель.

5. Допомагає в травленні

Мед відомий своїм протизапальним впливом на організм, особливо на шлунок. Якщо ви страждаєте від нудоти, розладів травлення, спазмів, здуття живота, метеоризму або будь-якої іншої шлунково-кишкової проблеми. Щоденна доза цього напою може швидко заспокоїти ці симптоми, навіть допомогти поліпшити засвоєння поживних речовин.

Як приготувати і пити медову воду?

Хоча вам потрібні лише тепла вода та мед, деякі люди винаходили цей засіб, додаючи інші інгредієнти для посилення впливу на ваше здоров’я, такі як кориця, лимон або імбир

1. Закип’ятіть у каструлі дві-три склянки води.

2. Нехай вода сидить дві-три хвилини.

3. Додайте одну-дві столові ложки меду, залежно від вашого ласуна, як тільки вода стане холодною.

4. Додайте інші інгредієнти, такі як скибочки кориці або лимона, і насолоджуйтесь!

Примітка: Не додавайте мед у окріп, оскільки це призведе до розпаду білка і не зробить цей напій ефективним.