Слива, Плід аличі (Prunus subg. Prunus) належить до групи кістянок, він має м’ясистий плід і насіння, захищене ендокарпом. Слива є весняним фруктом (північна півкуля), а також відома в деяких країнах як Королева Клавдія, будучи цим видом сливи найпопулярнішим, цей фрукт кавказького походження має численні переваги для здоров'я.

користь

[caption align = "aligncenter" width = "840"] Безліч переваг сливи для здоров'я [/ caption]

Ці переваги сливи варіюються від відомих проносних властивостей до того, що вони є союзником для запобігання старінню завдяки їх антиоксидантним властивостям, як вони розповідають нам на веб-сайті про здорове ставлення.

Ми запропонували вам познайомитись із "королевою Клавдією" та всіма іншими корисні властивості його споживання, тож ми склали перелік усіх переваг, які ви можете отримати, дегустуючи цей смачний весняний фрукт.

• Проносні властивості: слива має велику кількість клітковини, що робить її ідеальним природним засобом від запорів.

• Гарне травлення: Слива королеви Клаудії також корисна для нашого кишечника, тому якщо у вас нерегулярний стілець або подразнення, слива допоможе. Загалом, це фрукт, який допомагає добре засвоїти травлення.

• Це добре при анемії: оскільки в ній велика кількість заліза. У разі анемії їх найкраще поєднувати з бобовими.

• Запобігання старінню: це фрукт, який популярний для того, щоб допомогти нам залишатися молодшими. Це тому, що він містить антиоксиданти, такі як вітамін Е або вітамін А, таким чином, що допомагає запобігти зморшкам на шкірі.

• Корисно для мозку: королева Клаудія слива - це також цікавий фрукт для тих, хто хоче піклуватися про свій мозок. Вітамін А, поряд з вітаміном В, допомагають підтримувати розум молодим, оскільки він посилює сприйняття та підтримує хорошу форму, а також дбає про наші нерви.

• Корисний для очей: Слива запобігає проблемам із зором, оскільки вона багата антиоксидантами і тримає нас молодими всередині, що означає догляд за старінням наших органів та мозку.

• Допомагає схуднути: Це фрукт, якого не можна брати з раціону, якщо метою є природне схуднення. Це так, оскільки він містить багато калію і мало натрію, тому є ідеальні умови для виведення рідини та зменшення ваги. Крім того, фрукти загалом допомагають нам схуднути, оскільки вони споживають мало калорій і мають велику харчову цінність, оскільки вони багаті мінералами, вітамінами та іншими необхідними поживними речовинами.

Чи знаєте ви, що існує більше ніж тисяча сортів сливи?

З цих понад тисячі різновидів найбільш відомими та найбільш споживаними є Королева Клавдія зелена, сорт Золота Японія, Санта-Роза та слива Лаетиція.

Ви можете знайти більше інформації про сливу та її користь у “Здоровому ставленні”.