Опубліковано: 15.05.2012 - Оновлено: 11.11.2020
Природа мудра і дала нам у ній фрукти, корисні властивості зцілювати і захищати нас, такі як чорниця, цей фрукт є багатим джерелом вітаміну С, потужним антиоксидантом і низьким споживанням калорій.
Численні дослідження свідчать про ефективність журавлини для лікування циститу, мова йде про журавлину червоного сорту.
Журавлина проти циститу
Цистит - це захворювання, яке вражає багатьох людей протягом року. Це інфекція в сечі та сечовивідних шляхах, що викликає біль та дискомфорт, такі як печіння.
Ця інфекція спричинена в 90% випадків бактерією на ім'я E. coli, і за результатами досліджень 80% циститу можна запобігти споживанням журавлини
Іспанське товариство гінекологічної фітотерапії (SEGIF) спільно з Іспанським товариством гінекології та акушерства рекомендували використовувати журавлину або журавлину, особливо при рецидивуючому циститі, оскільки журавлинний сік діє на бактерії, запобігаючи їх розмноженню та поширенню, що є факторами, які зазвичай поглиблюють проблему.
Крім того, серед його компонентів є дубильні речовини, речовини, що перешкоджають прилипанню бактерій до сечовивідних шляхів, і його ефективність, здається, така, що його можна використовувати разом із лікуванням антибіотиками або як профілактичний засіб.
Чорниця на допомогу нашій пам’яті
Існує синій сорт, який нещодавно вивчався науковою спільнотою, Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Цинциннаті, споживання лохини може допомогти поліпшити когнітивні функції літніх людей.
Дослідження полягало у пропонуванні групі літніх чорничних соків групі дорослих старше 70 років, приблизно дві з половиною чашки на день. І контрольна група, якій не давали, сказала сік.
Результати показали це чоловіки та жінки, які щодня пили чорничний сік, помітно покращили пам’ять та здатність до навчання, знахідка, яка поставила лохину в око неврологічних досліджень.
Чорниця для спалювання жиру в животі
Дослідження, проведене в Університеті Мічигану, прийшло до висновку, що чорниця може допомогти зменшити ці надокучливі зайві сантиметри в нашому животі, Дослідження, проведене на лабораторних щурах, показало, що група, яка годувала чорницю, підтримувала рівень глюкози більш стабільним і, як правило, накопичувала менше жиру в організмі. І
Це результат, який досі не був перенесений на людину, але тим не менш, він видається досить важливим об'єктом дослідження з питань харчування.
Безперечно, цей фрукт може мати багато користі для нашого здоров'я, про яку ми досі не знаємо, можливо, нам слід включити їх у свій раціон, щоб почати виявляти користь, яку він може нам забезпечити в нашому тілі наука досягла успіхів, але все ж може бути, що це фрукти продовжуйте приховувати великий внесок у наше здоров’я, пам’ятайте, що вони не мають багато калорій, тому ви не будете винні, якщо ви будете порцією фруктів у своєму годування регулярні.
Список літератури
- Ліетті А., Крістоні. А, Піччі М., 1976. Дослідження антихоціанозидів Vaccinium myrtillus. Вазопротекторна та протизапальна активність.Arzneimittel-Forschung, том 26 (5), с. 829-832.
- Jaakola, L., et al, 2001. Виділення високоякісної РНК із плодів чорниці (Vaccinium myrtillus L.). Молекулярна біотехнологія, том 19, с. 201–203.
- Фарія А. та ін., 2005. Антиоксидантні властивості готових екстрактів чорниці (Vaccinium myrtillus). J. Agric. Food Chem., Т. 53, с. 6896-6902.
- Neri, R.E., et al, 2009.Журавлинний сік та його роль у інфекціях сечовивідних шляхів.Гінекологія та акушерство Мексики, том 79, № 11, стор. 512-517.
- Запата, Л. М., та ін, 2014.Оптимізація вилучення антоціану з чорниці. Політехнічний університет Валенсії. Департамент харчових технологій - Департамент харчових технологій.
Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 11.11.2020
Дієтолог і дієтолог. Фахівець з контролю ваги. Ступінь з питань харчування в Університеті дель Валле де Атемажак. Після багатьох років лікування пацієнтів він дійшов висновку, що консультації з питань харчування повинні бути доступними для всіх. Ось чому він пише в Інтернеті, поширюючи знання та передові практики з питань харчування та дієтології. Більше інформації про ваше резюме на Linkedin.
Ця стаття заснована на перевірені факти, технічні звіти та наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження мають схвалення міжнародних престижних ЗМІ, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту, у певному розділі або в дужках, наприклад (1), (2).
Статті на цьому веб-сайті написані команда експерти з дієт для схуднення які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору щодо питань харчування та дієтології, якими вони займаються.
Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. Мало того, що дієта не надає медичних консультацій, діагностики та лікування
- Періодичне голодування для початківців Основне керівництво щодо схуднення, спалювання жиру та покращення стану
- 7 вправ з стрічками для схуднення та спалювання жиру
- 10 найкращих таблеток для спалювання живота на животі, розглянуті та оцінені в 2021 році
- 8 основних вправ для перетворення тіла, спалювання жиру та підтримки фізичної форми
- Продукти, багаті вітаміном С, для спалювання жиру та схуднення