Опубліковано: 15.05.2012 - Оновлено: 11.11.2020

спалювання

Природа мудра і дала нам у ній фрукти, корисні властивості зцілювати і захищати нас, такі як чорниця, цей фрукт є багатим джерелом вітаміну С, потужним антиоксидантом і низьким споживанням калорій.

Численні дослідження свідчать про ефективність журавлини для лікування циститу, мова йде про журавлину червоного сорту.

Журавлина проти циститу

Цистит - це захворювання, яке вражає багатьох людей протягом року. Це інфекція в сечі та сечовивідних шляхах, що викликає біль та дискомфорт, такі як печіння.

Ця інфекція спричинена в 90% випадків бактерією на ім'я E. coli, і за результатами досліджень 80% циститу можна запобігти споживанням журавлини

Іспанське товариство гінекологічної фітотерапії (SEGIF) спільно з Іспанським товариством гінекології та акушерства рекомендували використовувати журавлину або журавлину, особливо при рецидивуючому циститі, оскільки журавлинний сік діє на бактерії, запобігаючи їх розмноженню та поширенню, що є факторами, які зазвичай поглиблюють проблему.

Крім того, серед його компонентів є дубильні речовини, речовини, що перешкоджають прилипанню бактерій до сечовивідних шляхів, і його ефективність, здається, така, що його можна використовувати разом із лікуванням антибіотиками або як профілактичний засіб.

Чорниця на допомогу нашій пам’яті

Існує синій сорт, який нещодавно вивчався науковою спільнотою, Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Цинциннаті, споживання лохини може допомогти поліпшити когнітивні функції літніх людей.

Дослідження полягало у пропонуванні групі літніх чорничних соків групі дорослих старше 70 років, приблизно дві з половиною чашки на день. І контрольна група, якій не давали, сказала сік.

Результати показали це чоловіки та жінки, які щодня пили чорничний сік, помітно покращили пам’ять та здатність до навчання, знахідка, яка поставила лохину в око неврологічних досліджень.

Чорниця для спалювання жиру в животі

Дослідження, проведене в Університеті Мічигану, прийшло до висновку, що чорниця може допомогти зменшити ці надокучливі зайві сантиметри в нашому животі, Дослідження, проведене на лабораторних щурах, показало, що група, яка годувала чорницю, підтримувала рівень глюкози більш стабільним і, як правило, накопичувала менше жиру в організмі. І

Це результат, який досі не був перенесений на людину, але тим не менш, він видається досить важливим об'єктом дослідження з питань харчування.

Безперечно, цей фрукт може мати багато користі для нашого здоров'я, про яку ми досі не знаємо, можливо, нам слід включити їх у свій раціон, щоб почати виявляти користь, яку він може нам забезпечити в нашому тілі наука досягла успіхів, але все ж може бути, що це фрукти продовжуйте приховувати великий внесок у наше здоров’я, пам’ятайте, що вони не мають багато калорій, тому ви не будете винні, якщо ви будете порцією фруктів у своєму годування регулярні.

Список літератури

  1. Ліетті А., Крістоні. А, Піччі М., 1976. Дослідження антихоціанозидів Vaccinium myrtillus. Вазопротекторна та протизапальна активність.Arzneimittel-Forschung, том 26 (5), с. 829-832.
  2. Jaakola, L., et al, 2001. Виділення високоякісної РНК із плодів чорниці (Vaccinium myrtillus L.). Молекулярна біотехнологія, том 19, с. 201–203.
  3. Фарія А. та ін., 2005. Антиоксидантні властивості готових екстрактів чорниці (Vaccinium myrtillus). J. Agric. Food Chem., Т. 53, с. 6896-6902.
  4. Neri, R.E., et al, 2009.Журавлинний сік та його роль у інфекціях сечовивідних шляхів.Гінекологія та акушерство Мексики, том 79, № 11, стор. 512-517.
  5. Запата, Л. М., та ін, 2014.Оптимізація вилучення антоціану з чорниці. Політехнічний університет Валенсії. Департамент харчових технологій - Департамент харчових технологій.

Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 11.11.2020

Дієтолог і дієтолог. Фахівець з контролю ваги. Ступінь з питань харчування в Університеті дель Валле де Атемажак. Після багатьох років лікування пацієнтів він дійшов висновку, що консультації з питань харчування повинні бути доступними для всіх. Ось чому він пише в Інтернеті, поширюючи знання та передові практики з питань харчування та дієтології. Більше інформації про ваше резюме на Linkedin.

Ця стаття заснована на перевірені факти, технічні звіти та наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження мають схвалення міжнародних престижних ЗМІ, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту, у певному розділі або в дужках, наприклад (1), (2).

Статті на цьому веб-сайті написані команда експерти з дієт для схуднення які вирішують проблеми об’єктивно, неупереджено та чесно, пропонуючи різні існуючі точки зору щодо питань харчування та дієтології, якими вони займаються.

Послуги, вміст та продукти на нашому веб-сайті призначені лише для ознайомлення. Мало того, що дієта не надає медичних консультацій, діагностики та лікування