Щоб схуднути без ризику: спочатку з’ясуйте

Кава - другий за вживанням напій після води і другий економічний двигун після масла. Але зараз вона також завойовує територію схуднення. Зелена кава позиціонувала себе як одну з основних харчових добавок до допомогти схуднути і його переваг багато, але чи знаємо ми його недоліки?

протипоказання

Зелена кава, незважаючи на те, що є натуральним продуктом, не позбавлена ​​деяких протипоказання та побічні ефекти. Це дуже ефективна та безпечна речовина, але не без несумісності, тому ми збираємося пояснити, в яких ситуаціях потрібно вживати додаткових запобіжних заходів.

Протипоказання

Зелена кава протипоказана, тобто її не слід приймати за таких обставин:

  1. Жінки вагітна і в період лактація, оскільки компоненти зеленої кави можуть переходити до дитини.
  2. Діти. Діти не повинні приймати ці харчові добавки, якщо ви хочете схуднути у зростаючому віці, вам слід завжди звертатися до лікаря або дієтолога.
  3. Діабетики. Людям, що страждають на діабет, слід проявляти граничну обережність при вживанні зеленої кави, вони насправді можуть її пити, але завжди під наглядом лікаря, оскільки зелена кава знижує рівень глюкози в крові, а в поєднанні з ліками може бути занадто багато.
  4. Люди з Проблеми з серцем оскільки тахікардія повинна вибрати іншу втрату ваги, вміст кофеїну в цьому продукті може їх змінити.
  5. Якщо вони страждають проблеми з нирками Бажано не вживати зелену каву, це підвищує роботу нирок і може посилити проблеми.

Побічні ефекти

Той, хто п'є зелену каву, може страждати деякими її побічними ефектами, вони просто виробляються під дією зеленої кави, і після припинення прийому вони зникають:

  1. Безсоння. Зелена кава, що містить кофеїн, може спричинити безсоння або посилити проблему, якщо вона вже страждала заздалегідь.
  2. Нервовість. З тієї ж причини, що і безсоння, після вживання зеленої кави ви можете відчувати збудження.
  3. Розпад. Зелена кава знижує рівень глюкози в крові, це може спричинити зменшення енергії.
  4. Шлунковий рефлюкс. Зелена кава - це кислий продукт, який може впливати на шлунок, особливо якщо ви більше схильні до проблем з травленням і кислотністю.

Так само, щоб уникнути деяких з цих небажаних наслідків на ринку, існує безліч продуктів із зеленою кавою з низьким вмістом кофеїну, щоб уникнути деяких з цих проблем і продовжувати користуватися їх перевагами для схуднення.