Щоб схуднути без ризику: спочатку з’ясуйте
Кава - другий за вживанням напій після води і другий економічний двигун після масла. Але зараз вона також завойовує територію схуднення. Зелена кава позиціонувала себе як одну з основних харчових добавок до допомогти схуднути і його переваг багато, але чи знаємо ми його недоліки?
Зелена кава, незважаючи на те, що є натуральним продуктом, не позбавлена деяких протипоказання та побічні ефекти. Це дуже ефективна та безпечна речовина, але не без несумісності, тому ми збираємося пояснити, в яких ситуаціях потрібно вживати додаткових запобіжних заходів.
Протипоказання
Зелена кава протипоказана, тобто її не слід приймати за таких обставин:
- Жінки вагітна і в період лактація, оскільки компоненти зеленої кави можуть переходити до дитини.
- Діти. Діти не повинні приймати ці харчові добавки, якщо ви хочете схуднути у зростаючому віці, вам слід завжди звертатися до лікаря або дієтолога.
- Діабетики. Людям, що страждають на діабет, слід проявляти граничну обережність при вживанні зеленої кави, вони насправді можуть її пити, але завжди під наглядом лікаря, оскільки зелена кава знижує рівень глюкози в крові, а в поєднанні з ліками може бути занадто багато.
- Люди з Проблеми з серцем оскільки тахікардія повинна вибрати іншу втрату ваги, вміст кофеїну в цьому продукті може їх змінити.
- Якщо вони страждають проблеми з нирками Бажано не вживати зелену каву, це підвищує роботу нирок і може посилити проблеми.
Побічні ефекти
Той, хто п'є зелену каву, може страждати деякими її побічними ефектами, вони просто виробляються під дією зеленої кави, і після припинення прийому вони зникають:
- Безсоння. Зелена кава, що містить кофеїн, може спричинити безсоння або посилити проблему, якщо вона вже страждала заздалегідь.
- Нервовість. З тієї ж причини, що і безсоння, після вживання зеленої кави ви можете відчувати збудження.
- Розпад. Зелена кава знижує рівень глюкози в крові, це може спричинити зменшення енергії.
- Шлунковий рефлюкс. Зелена кава - це кислий продукт, який може впливати на шлунок, особливо якщо ви більше схильні до проблем з травленням і кислотністю.
Так само, щоб уникнути деяких з цих небажаних наслідків на ринку, існує безліч продуктів із зеленою кавою з низьким вмістом кофеїну, щоб уникнути деяких з цих проблем і продовжувати користуватися їх перевагами для схуднення.