Коли мова заходить про спалювання калорій із сексом, роль відіграють такі змінні, як постава, тривалість, інтенсивність або прелюдія.
Січень - це місяць року, в якому ми приймаємо найбільше резолюцій прийти у форму. Заняття спортом, здорове харчування, відвідування тренажерного залу або початок дієти - ось деякі з методів, за допомогою яких ми прагнемо досягти здорової фігури.
Ми це завжди чули секс - хороший спосіб спалити калорії. Але чи справді це так? Чи діє загальновідома як корнетова дієта?
Ну, їсти мало і багато робити - це не панацея, але кожен камінь робить свій шлях.
Займаючись любов’ю, за різними дослідженнями ви можете втратити до 500 калорій на день, хоча цілком нормально, що ця цифра ледве перевищує двадцять. Тому нічого і менше.
Поширене переконання, що секс допомагає зменшити любовні звички, є помилковим або, принаймні, неточним. Щоб спалити достатню кількість калорій, довелося б проводити інтимні зустрічі протягом години, тоді як середнє значення зазвичай становить 6 хвилин, не враховуючи попередніх поцілунків і ласк. Висновок: el "ось я вас ловлю, тут я вас вбиваю" приносить задоволення, але не худне.
Для цього цілі попереднього сексу мають настільки ж велике значення, ніж сам статевий акт. І це те, що не всі знають або враховують, що цілування партнера може призвести до втрати 50 калорій на годину. Чим пристрасніші, тим більше енергії вони спалюють.
Ще одним фактором, який слід врахувати, є те, що при одних сексуальних положеннях не спалюються ті самі калорії, що й при інших, оскільки в кожному положенні завжди є один учасник, який «стомлює» більше, ніж інший.
сезон року або температура місця вибрані також важливі змінні, коли справа доходить до потовиділення жирової краплі (чи ні).
також впливає інтенсивність, Тому бажано змінити свою позицію (ось деякі з Камасутри для досягнення потужних оргазмів) та ритм під час ваших сексуальних стосунків.
Сексуальні пози Камасутри
Викид ендорфінів хороший і приємний, тому дієта корнета позитивно, якщо воно супроводжується хорошими харчовими звичками та іншими спортивними вправами.
Крім того, регулярні статеві контакти допомагають контролювати рівень кортизолу, гормону, пов’язаного з тривогою. Те саме, що може призвести вас до насичення солодощами та продуктами з високим вмістом жиру та вуглеводів. Те саме, що викликає у вас стрес і призводить ваше тіло в готовність, що змушує його зберігати енергію, тобто калорії.
Ще однією перевагою сексу є те, що він допомагає вам спати. І спати, худнути. Вірніше: не насолоджуючись необхідними годинами сну збільшує ймовірність набору ваги.
Побачивши те, що ми бачили, хоча дієта на корнеті не змусить вас схуднути безпосередньо, вона допоможе вам побічно. І що зрозуміло, це те ви не знайдете жодної іншої приємнішої дієти.