miawmomo

4 січня 2018 р. 5 хв читання

Перш за все я хотів би сказати, що якщо у вас є тверда ідея і рішучість схуднути, найкраще звернутися до дієтолога професійний, оскільки це допоможе нам визначити, які наші харчові потреби, а також гарний моніторинг наших результатів.

рекомендації

Я ходив до дієтолога вже 7 місяців і дізнався кілька речей, які можуть допомогти вам досягти своєї мети.

Нарешті, я ділюсь кількома швидкими меню, які я їв зараз, коли сиджу на дієті:

  • 2 тости з тунця, дієтична кока-кола та яблуко
  • Невеликий курячий салат без сухариків, з легкою заправкою та бананом
  • Смажена куряча грудка з нопалесом і помідорами, 2 коржики і 2 тунця.
  • Два кесаділи з помідорами та авокадо, бананом та легким молоком.
  • Половина обіду ніжки без крихти, будьте легкі та мандарин.

Я думаю, що це всі поради, які я пам’ятаю. Підбадьорись! і для досягнення ваших цілей:)