Метод Геллінгера

опис

Ви впевнені, що ми маємо власну проблему? Ми завжди страждаємо як суб'єкт права? Якщо ні, замість того, хто, від імені якого ми практикуємо самознищення? Метод Геллінгера може допомогти нам поглянути на наші проблеми з іншої точки зору.
Берт Хеллінгер

У 1980-х роках німецький психотерапевт Берт Хеллінгер розробив метод сімейної терапії, заснований на експериментальних спостереженнях, в умовах сім'ї, який за останні десятиліття набуває все більшого визнання у всьому світі.
Спочатку метод був проклятий професією психолога-психіатра, проте він поступово набув широкого поширення та консолідації, і зараз використовується все більшою кількістю людей, навіть як доповнення до інших методів лікування. Формування сім'ї видається в Угорщині близько семи років, бажаючі можуть взяти участь у вихідних групах по 15-30 осіб.

Однією з основ Геллінгера є те, що існує спільний сімейний дух, який найчастіше впливає на життя особистості на несвідомому рівні. Він описав це як енергетичне поле, в якому домінують суворі закони. Відповідно до цього є відкриття англійським філософом і біологом Рупертом Шелдрейком того, що він називає морфогенетичним полем. Суть цього полягає в тому, що згуртовані живі істоти та люди, що живуть у контакті між собою, знаходяться між собою у далеких стосунках. Для цього також були проведені численні експерименти на тваринах, одним із відомих прикладів є те, коли собака далеко від свого господаря сідає перед дверима і починає чекати свого господаря, коли він приймає випадкове рішення поїхати додому до тварини .

За словами Геллінгера, на рівні загальної сімейної душі в цьому енергетичному полі немає часу, існує лише простір, тобто розміри минулого, сьогодення та майбутнього практично збігаються. На цьому глибокому, несвідомому рівні порядок є важливим і суворим, який Геллінгер називає порядками любові. Однак часто трапляється так, що повалення порядку призводить до зв’язків, труднощів, проблем, що передаються з поколінь, які передаються від батьків до дитини, і часто з’являються під виглядом труднощів особистого життя. Для наведення прикладів багато людей приходять до груп із такими проблемами:

• Як би я не старався, всі мої стосунки сідають на мель. Я дуже злюся на чоловіків, але я відчуваю, що цей гнів якось перевищує мій особистий рівень.
• Якось я, здається, насправді не живу. У всіх сферах свого життя я відчуваю, що у мене немає енергії, я роблю все лише наполовину. Я не розумію причини.

В контексті формування сім'ї ми контактуємо з цим полем, інформація вводиться у спільний простір, який найчастіше формується у вигляді відчуттів тіла та незрозумілих почуттів у учасників висловлювання. Ретроспективно заявники часто повідомляють про переживання почуттів, темпераментів, болю, про які вони чітко знають, що не пов’язані з їхнім особистим життям, ніби вони не їхні.

За спостереженнями Геллінгера, сімейний порядок регулюється трьома основними законами. Якщо вони пошкоджені, це серйозно негативно впливає на життя сім'ї та нащадків.


я належу тобі

Цей закон стосується права членів сім'ї, тобто "клану", мати своє місце в системі. Цей принцип часто порушується: у багатьох сім'ях є мерзенний дідусь, якого зневажають цілою родиною, аборт або мертвонароджена дитина, про яку ніхто не говорить, яку оголосили табу, або навіть дитину, якій відмовили. Цим членам сім'ї не відводиться належне місце в системі. Однак енергетичний відбиток членів сім'ї, заперечуваний таким чином у конкретному або переносному значенні, присутній у системі. Пізніше нащадки, часто рухомі якимось незрозумілим почуттям нестачі, несвідомо шукають члена сім'ї, який часто невідомий, нічого не знаючи про її існування чи долю.

Визнаючи майбутнє попереду - заповнювачі

Кожна людина має своє місце в сімейній системі. Одним з найважливіших законів є те, що дитина отримала життя від батьків, тому в цьому відношенні він завжди маленький, тоді як батько великий. Однак часто трапляється так, що якщо в сім'ї, наприклад, мати з якихось причин не може бути присутньою дружиною на стороні свого чоловіка, дочка несвідомо входить у роль дружини з дитячої любові і каже батькові в її душі: "Тоді я даю тобі ту матір, якій він не може поступитися". У цьому випадку система також засмучена, оскільки хтось не займає належного їм місця. У таких випадках часто спостерігається, що дитина, яка перейшла на іншу роль, насправді не може прожити власне дитинство, і це залишає пекучий розрив позаду.


Сила дитячої любові - тоді я

Також нам слід поговорити про дитячу любов та солідарність, що виникають у зв'язку із законом зрівнялівки. Сила дитячої любові може бути переважною і на цьому рівні.
У сімейній душі є незрозуміле, несвідоме сумління, внаслідок чого важку долю та блювоту члена сім'ї бере на себе член системи, як правило, через одне-два покоління. У цьому випадку людина живе, відчуває, діє так само, як і його попередник.
Вірність дітей також відіграє важливу роль на такому глибокому рівні совісті, отже, несвідомо віддані дитячі обітниці, такі як: «Дорога мамо, якби тобі було важко, мені не могло бути легко. Якщо ти постраждав, я піду за твоїм прикладом, я візьму твою долю ». Також можна зробити такі обітниці: "Я б скоріше помер за вас, щоб ви могли залишитися". Або: "Тоді я буду покараний за твій гріх".

Суворий облік: дай і отримай

Суть відносин полягає в тому, що сторони дають одне одному з любові, яка в свою чергу підлягає суворому обліку на несвідомо глибокому рівні. Відповідно до цього, якщо я віддам іншому, я трохи піднімусь у відносинах між нами двома, що, у свою чергу, змусить його відповісти йому взаємністю. Коли він дає мені завдяки своїй любові трохи більше, ніж отримував від мене, він стає на трохи вищу посаду. Однак, якщо одна сторона не чекає, поки інша поверне це із низкою передач, це змушує свого партнера потрапити в "заборговану" ситуацію, яка може несвідомо врятуватися від цієї незручної ситуації. На щастя, цей порядок може бути відновлений, якщо факт заборгованості буде заявлений, визнаний та, можливо, оприлюднений сторонами. Цікаво, що все це, здається, працює в негативному сенсі: якщо одна сторона завдає шкоди іншій, це буде відплачено іншою за суворого обліку, але в хорошому випадку завдяки своїй любові він дає не трохи більше зла, але трохи менше.

Як це працює?

Історії

Нарешті, ось кілька уривків із тих, хто мав інтенсивний досвід сімейних відносин.

“У своєму світовому житті я боровся з тим, що мої стосунки не працювали, насправді вони були не дуже, я вважав за краще страждати своєю жіночністю просто, щоб не мати справи з цією темою. Крім того, оскільки я знаю свій розум, незрозуміле почуття говорить про те, що у мене не буде дитини. У своїй заяві я хотів зіткнутися з цією проблемою. З’ясувалося, що я був у тісному зв’язку зі своєю прабабусею по материнській лінії, і міг бути в спілкуванні з її непростою жіночою долею. В результаті мого розслідування цього твердження я дізнався, що моя прабабуся була паралізована після пологів і провела решту тридцять років свого життя в інвалідному візку, вразлива, самотня. Можливо, несвідомо моя душа сказала, що якщо це стосується пологів, я волію не мати дитини ».

“Коли я сидів у колі і спостерігав, як саме відбувається виступ, я раптово нахилився вперед і підійшов до шиї, ніби щось душить. Терапевт це помітив і викликав його до заяви. Я не уявляв, що зі мною відбувається, але згодом виявилося, що одна з бабусь у родині позивача повісилася ".

Спираючись на досвід, метод точний, дуже потужний і найчастіше ефективний. Багато разів це дає зовсім інше, нове світло проблемам і конфліктам, які виникають у нашому житті, з іншого боку, це також дає можливість випробувати сильні емоції, завдяки яким ми можемо позбутися цих тягарів.
Метод Геллінгера також може ефективно використовуватися як доповнення до інших методів лікування, особливо коли потрібно усунути більший завал.