гормон

Коли кортизол високий, всі анаболічні функції відновлення, оновлення та створення тканин паралізовані, і організм переходить на катаболічний метаболізм, щоб вирішити цю тривожну ситуацію. Перший наслідок - ми можемо накопичувати надлишки жиру як інстинкт виживання.

Якщо мова йде про конкретні ситуації, нічого не відбувається, наше тіло прийде в норму, але коли стрес триває і рівень кортизолу залишається високим протягом тривалого часу, ми навіть можемо розвинути так званий синдром Кушинга (гіперкортицизм).

Давайте подивимося, що станеться, коли у нас хронічно підвищений кортизол:

- Ожиріння в тулубі збільшується, а це означає перерозподіл нашого жиру: у нас буде більше жиру в області живота і менше в руках і ногах.
- гіпертонія.
- Постійна втома, хоча наша активність не дуже висока.
- Головні болі.
- декальцифікація кісток.
- Відсутність апетиту або надмірна обжерливість.
- Проблеми з травленням.
- М’язові болі або судоми та зменшення м’язового об’єму та сили.
- Зниження захисних сил.