Вплив хронічно підвищеного кортизолу може мати дуже несприятливі наслідки для функціонування нашого організму, наприклад, з точки зору метаболізму.
Вплив хронічно підвищеного кортизолу
Це порівняно легко побачити навіть сьогодні. Наприклад, багато моделей або люди, які хочуть схуднути, роблять велику помилку, оскільки обмежують споживання їжі і часто занадто довго голодують і без достатніх знань про те, як практикувати голод.
Тому через деякий час їх метаболізм сповільнюється, і одночасно рівень кортизолу ненормально зростає. Тож організм переходить на інший режим і думає, що настали «важкі часи», і велика частина того, що ви споживаєте, зберігається в жирі в гірші часи.
У той же час м’язова маса руйнується, оскільки організм ще не пристосований до кетозу. Тому люди, які голодують до схуднення, часто худнуть, але не лише через втрату жиру в організмі. Це може навіть збільшитися, якщо вони голодують неправильно.
Ці люди втрачають багато м’язової маси, що є катастрофічним станом для їх організму. Незважаючи на те, що вони стрункі, видно, що це на них "висить". Ви точно пам’ятатимете одного зі своїх знайомих, який подолав важку травму і скинув кілька кілограмів за кілька днів. Однак він втратив багато м’язової маси, і його тіло неймовірно зруйновано.
Кортизол необхідний для життя
Якби наднирники перестали виробляти цей ключовий гормон, ми скоро помремо від будь-якого стресу. Однак кожна монета має дві сторони.
Надмірне або тривале виведення кортизолу порушує рівновагу ряду внутрішніх систем і призводить до хронічного стресу замість гострого. З іншого боку, короткочасне виведення кортизолу (вплив холоду, фізичні навантаження, голодування) може мати позитивний вплив на здоров’я.
Правильна кількість кортизолу може зменшити запалення, зменшити схильність до алергії та зажити рани та пошкодження тканин. Ось чому його використовують при лікуванні певних травм, що відомо, наприклад, спортсменам.
Однак неправильна сума має прямо протилежний ефект - Зниження вироблення статевих та інших стероїдних гормонів, зниження функції щитовидної залози, високий кров’яний тиск, проблеми з серцем, втрата м’язів, старіння шкіри, підвищений ризик переломів, безсоння, порушення імунної системи та підвищений ризик інфекційних захворювань, це все симптоми хронічно підвищеного кортизолу.