Згідно з дослідженням, дієта, багата хімічним елементом, може допомогти запобігти інфаркту та інсульту.
Нове дослідження показало, що вживання їжі з високим вмістом калію може зменшити ризик серцевого нападу та інсульту.
Дослідники з Університету Алабами виявили, що багата калієм їжа може захистити артерії від затвердіння, йдеться у звіті The Sun (США). Їх результати були опубліковані 5 жовтня на веб-сайті JCI Insight.
В експериментах на мишах дослідники показали, що особи, які отримували додаткову дозу калію, мали нижчий рівень "жорсткості стінок аорти" та "атеросклерозу".
WebMD встановлює рекомендовану добову норму калію в 4700 міліграмів.
Продукти, багаті калієм, включають банани, картоплю, шпинат, авокадо, диню, мідії та молоко.
Якщо хтось помічає серцево-судинні симптоми або переніс серцевий напад, включаючи попкорн на маслі. рекомендується уникати перцю чилі, кокосової олії, грейпфрута, яєчної локшини та багатьох інших продуктів.